Τα μυστικά της απόδοσης υπό πίεση

Η επιτυχία...

Αποδώσετε υπό πίεση και πολλές επαγγελματικές πόρτες θα σας ανοίξουν. 

Για να συμβεί αυτό, όμως, θέλει εξάσκηση.

Γι' αυτό πριν βρεθείτε τετ α τετ με τον πιθανό σας εργοδότη που σίγουρα θα σας υποβάλλει στην δοκιμασία θα πρέπει να είσαστε προετοιμασμένοι...

Εξάσκηση για να αποδώσετε υπό πίεση:

• Γελοιοποιηθείτε οικειοθελώς. Τι σημαίνει αυτό; Κάντε μαθήματα υποκριτικής ή αυτοσχεδιασμού που θα σας μάθουν να μην παίρνετε τον εαυτό σας τόσο σοβαρά. Έτσι όταν βρεθείτε αντιμέτωποι με κάτι πραγματικά σημαντικό, θα ανησυχείτε λιγότερο για το πώς νιώσατε.
• Προετοιμαστείτε καλά. Όλοι αγχωνόμαστε με σκέψεις, όπως τι θα γίνει εάν... Οι σκέψεις όμως μπορούν να μετατραπούν σε πράξεις δηλαδή, σε αυτοεκπληρούμενη προφητεία.
• Κάντε μικρά βήματα. Οι μεγαλεπίβολοι στόχοι μπορούν να σας απομακρύνουν από την επιτυχία, ενώ τα μικρά στέρα βήματα είναι πολύ πιθανόν να σας οδηγήσουν σε αυτήν

emedi life coaching
Βιβλιογραφία

The Secret To Performing Under Pressure, Sian Beilock, Amazon Books