Αρχική

Κυριακή, 22 Σεπτεμβρίου 2013

Δίαιτα και διακοπή καπνίσματος


Υπάρχουν πιθανότητες να καταφέρει κάποιος να κόψει το κάπνισμα και να κάνει δίαιτα ταυτόχρονα;
Είναι γνωστό ότι όποιος κόβει το κάπνισμα παίρνει πολλά κιλά.  Γι' αυτό πολλοί συνδυάζουν την προσπάθεια διακοπής καπνίσματος με ειδική διατροφή για να μην αυξηθεί το σωματικό τους βάρος.
Όμως, οι περισσότεροι πρώην καπνιστές νιώθουν νευρικότητα για τουλάχιστον δύο με τρεις εβδομάδες, αφότου κόψουν το κάπνισμα. Αν η νευρικότητα συνδυαστεί με την ψυχολογική επιβάρυνση που προκαλεί η δίαιτα αδυνατίσματος, τότε τα αποτελέσματα δεν θα είναι ικανοποιητικά.
Ή θα ξαναρχίσει το τσιγάρο ή θα σταματήσει την δίαιτα ή το χειρότερο και το πιο συχνό να ξαναρχίσει το τσιγάρο και να σταματήσει τη δίαιτα.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου