Αρχική

Σάββατο, 28 Σεπτεμβρίου 2013

Απώλεια βάρους με γανόδερμα


Γρήγορη κι εύκολη απώλεια κιλών με τη βοήθεια του καφέ και του τσαγιού από γανόδερμα
Διαιτολόγιο
                          
1η ΜΕΡΑ
Πρωινό: καφές black από γανόδερμα
Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: σαλάτα πράσινη με 2 βραστά αυγά
Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ: πράσινη σαλάτα, φρούτα

2η ΜΕΡΑ 
Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι
Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: φακές σαλάτα ντομάτα
Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ: παξιμάδι με ντομάτα ανθότυρο

3η ΜΕΡΑ 
Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι
Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: Σαλάτα πράσινη με ντομάτες, 2 βραστά αυγά
Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ: Πράσινη σαλάτα με βραστή γαλοπούλα

4η ΜΕΡΑ 
Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι
Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: ντομάτα, αγγούρι, ανθότυρο
Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ: Φρούτα και γιαούρτι

5η ΜΕΡΑ 
Πρωινό: Τίποτε
Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: Χοιρινή μπριζόλα με βραστά λαχανικά
Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ: Μοσχαρίσια, πράσινη σαλάτα

6η ΜΕΡΑ 
Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι
Πρόγευμα: 1 πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: Μπιφτέκια με ντομάτα σαλάτα
Απόγευμα: 1 πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ:  Μπιφτέκια με λάχανο και καρότα σαλάτα

7η ΜΕΡΑ 
Πρωινό:  Ελεύθερο
Πρόγευμα: καφές black από γανόδερμα
Μεσημέρι: Ελεύθερο
Απόγευμα: καφές black από γανόδερμα
Βράδυ: Ελεύθερο

Παρατηρήσεις: Πολύ νερό, πράσινο τσάι και καφέ όποτε θέλεις
by Savvi Diet


Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου