Δίαιτα με ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Η δίαιτα με ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα είναι απολαυστική

Απώλεια 6-9 κιλών σε δύο εβδομάδες

Γρήγορα αλλά, κυρίως, υγιεινά…

Θα νιώσετε όμορφα όταν προσφέρετε ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα σε ολόκληρη την οικογένεια.  Ακόμη και τα  παιδιά σας θα λατρέψουν την ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα.

Και το σημαντικότερο ενώ απολαμβάνετε την υγιεινή σοκολάτα χάνετε βάρος…

Η δίαιτα μπορεί να ακολουθηθεί και από όσους έχουν προβλήματα υγείας…

Διαιτολόγιο

1η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: κοτόπουλο, μπρόκολο-κουνουπίδι

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: ομελέτα 2 αυγά με πιπεριές

2η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: φασολάκια, λάχανο-καρότο

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: φασολάκια, λάχανο-καρότο

3η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: χοιρινή μπριζόλα με πράσινη σαλάτα

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: σαλάτα πράσινη με βραστή γαλοπούλα

4η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: αγκινάρες, μαρούλι σαλάτα

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: αγκινάρες μαρούλι σαλάτα

5η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι:  μπιφτέκια, ντομάτα - αγγούρι

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: μπιφτέκια, ντομάτα - αγγούρι

6η ΜΕΡΑ 

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: γλώσσα φιλέτο στον ατμό με μπρόκολο-κουνουπίδι

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: Τονοσαλάτα

7η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: μοσχάρι σούπα με λαχανικά

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: σαλάτα πράσινη με βραστή γαλοπούλα

Παρατηρήσεις:

--Πολύ νερό και καφές μαύρος από γανόδερμα ελεύθερα

--Οι τροφές δεν χρειάζονται ζύγισμα

by Savvi Diet