Η δίαιτα της Ανατολής

East diet- Δίαιτα Ανατολής

Χάνετε 4 κιλά αν την κάνετε 6 ημέρες και 2 κιλά αν την κάνετε 3 ημέρες.

Η δίαιτα έχει αυγά και φρούτα.

Μπορείτε να αλλάξετε σε αυτή την δίαιτα το μεσημεριανό με το βραδινό.

Πρωϊνό

1 χυμός γκρέιπφρουτ χωρίς ζάχαρη, 2 αυγά, καφέ ή τσάι 

11 π.μ.

Καφέ ή τσάι 

Μεσημέρι

2 αυγά, 1 φρούτο, καφέ ή τσάι 

18.00

Τσάι 

Βραδινό

Χτυπάτε στο μπλέντερ 1 αυγό, 30γρ. γάλα, 1 κουταλάκι μέλι, 1 πρέζα μοσχοκάρυδο ή κανέλα, φάτε 1 φρούτο και πιείτε ακόμη καφέ ή τσάι 

Καλή επιτυχία

by Savvi Diet