Αρχική

Παρασκευή, 16 Αυγούστου 2013

Δίαιτα γρήγορης απώλειας βάρους με γανόδερμα


Υγιεινή δίαιτα γρήγορης απώλειας κιλών
Χάστε γρήγορα και υγιεινά μέχρι 9 κιλά σε 2 εβδομάδες με τη βοήθεια του αντιοξειδωτικού και λιποδιαλυτικού καφέ από γανόδερμα. Η δίαιτα μπορεί να ακολουθηθεί και από όσους έχουν προβλήματα υγείας. 
Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η αποφυγή αλκοόλ και η κατανάλωση 12 ποτηριών νερού τουλάχιστον το 24ωρο!
Καλή επιτυχία!

1η ΜΕΡΑ
πρωί:  2 βραστά αυγά
11π.μ: καφές από γανόδερμα
μεσημέρι: φασολάκια λαδερά, πράσινη σαλάτα
18: καφές από γανόδερμα
βράδυ: μπριζόλα ψητή, πράσινη σαλάτα, φρούτο

2η ΜΕΡΑ
πρωί:  1 ποτήρι γάλα 2 φρυγανιές
11π.μ: καφές από γανόδερμα
μεσημέρι: μπριζόλα ψητή, πράσινη σαλάτα, φρούτο
18: καφές από γανόδερμα
βράδυ: πράσινη σαλάτα με βραστή γαλοπούλα

3η ΜΕΡΑ
πρωί:  1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές
11π.μ: καφές από γανόδερμα
μεσημέρι: ομελέτα 2 αυγά, σαλάτα ντομάτα και αγγούρι
18: καφές από γανόδερμα
βράδυ: πράσινη σαλάτα με βραστή γαλοπούλα

4η ΜΕΡΑ
πρωί: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές
11π.μ: καφές από γανόδερμα
μεσημέρι: χόρτα διάφορα σωτέ στην κατσαρόλα με κίτρινο τυρί άλιπο
18: καφές από γανόδερμα
βράδυ: γιαούρτι και φρούτα

5η ΜΕΡΑ
πρωί: καρότα
11π.μ: καφές από γανόδερμα
μεσημέρι: ψάρι στον ατμό, σαλάτα ντομάτα
18: καφές από γανόδερμα
βράδυ: μπριζόλα και μπρόκολο

6η ΜΕΡΑ
πρωί: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές
11π.μ: καφές από γανόδερμα
μεσημέρι: κοτόπουλο ψητό
18: καφές από γανόδερμα
βράδυ: σαλάτα με βραστά καρότα

7η ΜΕΡΑ
πρωί:  φρούτο
11π.μ: καφές από γανόδερμα
μεσημέρι: μπιφτέκια, σαλάτα αγγούρι, φρούτο
18: καφές από γανόδερμα
βράδυ: σαλάτα ντομάτα αγγούρι

by Savvi Diet





Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου