Αρχική

Δευτέρα 29 Ιουλίου 2013

Νόσος Paget των οστών



H νόσος Paget των οστών, ICD-10 M88, περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Sir James Paget το έτος 1876, ο οποίος την ονόμασε «παραμορφωτική οστεΐτιδα - osteitis deformans». Είναι μια διαταραχή της συντήρησης και επανόρθωσης του οστού, που οδηγεί σε αδύναμα, στρεβλωμένα και συχνά επώδυνα οστά.
Χαρακτηρίζεται από σύγχρονη οστεοπαραγωγική και οστεολυτική δραστηριότητα, με αποτέλεσμα την παραμόρφωση διαφόρων οστών του σκελετού.
Εμφανίζεται σε ποσοστό 1,5 – 8% στο γενικό πληθυσμό και εξαρτάται από την ηλικία και κράτος διαμονής. Προσβάλει συνήθως άτομα άνω των 40 ετών. Με την πάροδο της ηλικίας αυξάνει, ώστε σε άτομα 80-90 χρονών να ανευρίσκεται σε ποσοστό 10%. Παρατηρείται σε μεγαλύτερες συχνότητες σε ορισμένες φυλές (Αγγλοσάξωνες, Γερμανοί κ.λπ.).
Ιστολογικά, στα οστά που πάσχουν διαπιστώνεται έντονη οστεοκλαστική δραστηριότητα, που κατατρώγει το φυσιολογικό οστό και δημιουργεί ευμεγέθεις κοιλότητες, συγχρόνως όμως και σε μικρή απόσταση, υπάρχει υπερπαραγωγή οστού με τη δράση οστεοβλαστών.
Μακροσκοπικά, έτσι, δημιουργούνται κυρτωμένα, ροπαλοειδή, ανελαστικά οστά.
Συμπτώματα
Στη νόσο Paget  προσβάλλονται ορισμένα οστά, ενώ ο υπόλοιπος σκελετός παραμένει φυσιολογικός. Κατά σειρά συχνότητας προσβάλλονται το ιερό οστό και η σπονδυλική στήλη, το μηριαίο, το κρανίο, η πύελος, η κλείδα, η κνήμη και το βραχιόνιο οστό.
Συχνά δεν υπάρχουν καθόλου συμπτώματα και έτσι μπορεί να ανακαλυφθεί τυχαία αν γίνει ακτινογραφία για άλλους λόγους.
Όμως αν έχουμε συμπτώματα αυτά μπορεί να είναι:
•              Πόνος στα οστά που είναι εντονότερος τη νύχτα
•              Πόνος στις αρθρώσεις, ιδιαίτερα αυτές που βρίσκονται γειτονικά των προσβεβλημένων οστών
•              Παραμορφώσεις όπως αύξηση του μεγέθους του κρανίου, στραβά πόδια
•              Κατάγματα μετά από δυσανάλογα μικρό τραυματισμό.
Αν η νόσος εξελίσσεται για χρόνια, μπορεί να αναπτυχθούν κάποιες παρενέργειες από την πίεση του διογκούμενου οστού στα νεύρα. Αυτές είναι:
•              μουδιάσματα, καύσος και αδυναμία στις σχετιζόμενες με τα προσβεβλημένα οστά περιοχές
•              απώλεια της ακοής από πίεση του ακουστικού νεύρου από το οστό

Σε κάποιες σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να αναπτυχθεί καρκίνος των οστών σε έδαφος νόσου του Paget. 
Μια σοβαρή επιπλοκή της νόσου είναι η εξαλλαγή σε σάρκωμα (οστεοσάρκωμα ή ινοσάρκωμα). Γενικά τα άτομα που πάσχουν από τη νόσο Paget έχουν πολύ μεγάλη πιθανότητα να αναπτύξουν κακοήθεις όγκους των οστών, ιδιαίτερα στις περιοχές που είναι ήδη προσβεβλημένες από τη νόσο.
Η αιτιολογία της νόσου Paget δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως μέχρι και σήμερα.
Θεραπεία
Οι θεραπευτικές αντιμετωπίσεις της νόσου Paget περιπλέκονται, διότι:
1.             Η συμπτωματολογία της νόσου διαφέρει από άτομο σε άτομο.
2.             Είναι δύσκολο να προβλέψει ο γιατρός την μελλοντική πορεία της νόσου σε ασθενείς με νόσο Paget, οι οποίοι μπορεί να μην εμφανίζουν κλινικά συμπτώματα της νόσου (κατάγματα – επίμονους πόνους).
Γενικά, η χορήγηση ορμονικών  και φαρμακευτικών σκευασμάτων που περιορίζουν την οστεοβλαστική και οστεοκλαστική δραστηριότητα (διφωσφωνικά), αλλά και κάποια κυτταροστατικά (εξατομικευμένα)  βοηθούν στην αντιμετώπιση και ελάττωση του πόνου και χορηγούνται στους ασθενείς οι οποίοι εμφανίζουν άλγη οστικά - πονοκεφάλους - πόνους μέσης - διαλείποντα και παροξυσμικά άλγη στα άκρα.
Σε περιπτώσεις με λίγα ενοχλήματα η μακροχρόνια χορήγηση ασπιρίνης βοηθάει πολύ.
Βιβλιογραφία
Θέματα Ορθοπεδικής και Τραυματιολογίας, Γ. Χαρτοφυλακίδη-Γαροφαλίδη, Εκδ. Παρισιάνος 

Γυναικεία μόδα Φθινόπωρο-Χειμώνας 2013-2014


Γυναικεία μόδα Φθινόπωρο-Χειμώνας 2013-2014
H μόδα του επόμενου χειμώνα
Είναι καλοκαίρι, αλλά όλοι προετοιμάζονται για το χειμώνα.
 Όταν λέμε όλοι, δεν εννοούμε όλοι, αλλά όλοι όσοι έχουν σχέση με τη μόδα. Όταν λέμε όλοι όσοι έχουν σχέση με τη μόδα, εννοούμε όσοι μπορούν να το αντέξουν οικονομικά, γιατί στην Ελλάδα οι περισσότεροι με τα περσινά θα την βγάλουν... άντε να κάνουν και κάποιες μεταποιήσεις για να είναι της μόδας... για όσους ενδιαφέρονται ακόμη γι΄αυτό...


Τα βασικά της γυναικείας μόδας για το Φθινόπωρο-Χειμώνα 2013-2014
-Boucle πλεκτά, pencil φούστες σε minimal μπλε, υπερμεγέθη παλτά σε θαμπό floral print.
-Έντονη επιρροή από τη δεκαετία του '80. Μεταλλικές αποχρώσεις με χρυσό και ασήμι στα ρούχα και στα αξεσουάρ κυριαρχεί, ενώ η γεωμετρικότητα με έντονους ώμους, με όγκο στην περιφέρεια, σε παντελόνια και φούστες.
-Κομμάτια σε κλασικές αποχρώσεις, φούστες που φτάνουν μέχρι το γόνατο, πιο χαλαρές γραμμές και τσάντες φάκελοι να κρατιούνται και μέσα στην ημέρα.
-Μπότες που φτάνουν πάνω από το γόνατο και μοιάζουν με κάλτσες και φοριούνται με mini φούστες. Μπερδεύεται το κλασικό με το μοντέρνο.  Οι κάπες είναι της μόδας με κουκούλες και τα μάλλινα πανωφόρια δίνουν και παίρνουν.
-Το ανδρόγυνο ύφος μέσα από λιτές γραμμές, oxfords παπούτσια, ankle boots, κλειστά πουκάμισα ψηλά στο λαιμό συνδυασμένα με φορέματα, ζιπ κιλότ και δερμάτινα παντελόνια που μοιάζουν με αθλητικές φόρμες. Και αυτά είναι της μόδας.


-Για όσες επιμένουν στην θηλυκότητα  ένα σκίσιμο στο πλάι της φούστας, ένα ωραίο ντεκολτέ κι ένα ζευγάρι γόβες αρκούν για να σαγηνεύουν και τους πιο απαιτητικούς.
-Ρούχα με glam - rock στοιχεία, με στοιχεία punk για όσες αγαπούν το εκκεντρικό ντύσιμο.
-Τα prints και οι διαφάνειες και ο συνδυασμός δέρματος με φούτερ είναι ένας από τους συνδυασμούς που θα κυριαρχήσει.
-Τα  δερμάτινα παντελόνια, φούστες και φορέματα συνδυασμένα με λευκά πουκάμισα, παλτό και γούνινα πανωφόρια σε λαδί και μπεζ αποχρώσεις και η ασπρόμαυρη διχρωμία θα είναι το  απόλυτα chic ντύσιμο.
-Τα φορέματα σε 30s γραμμές σε συνδυασμό με φλατ παπούτσια σε αντρική γραμμή, μεταξωτά αέρινα φορέματα με avant garde κοσμήματα και μεταξωτά βραδινά φορέματα με πρωινές τσάντες κάνουν εμφάνιση.
-Στενά παντελόνια με μεσάτα εντυπωσιακά σακάκια και μπότες μέχρι το γόνατο. Το μπλε - μαύρο συνυπάρχουν και δίνουν τη δυνατότητα να αναδείξετε το πάνω μέρος του συνόλου με κοσμήματα στο λαιμό.


-Οversized γραμμές σε κοστούμια, παντελόνια, σακάκια και φορέματα. Είναι η αίσθηση της ελευθερίας μέσα από ρούχα που οι καμπύλες του σώματος εξαφανίζονται.
-Ρίγα παντού! Συντηρητικά και διαχρονικά ρούχα με γκρι ρίγες, αντρικές γραμμές ακόμη και στις φούστες και μακριές οversized μπλούζες, σε μορφή φορέματος.
-60s διάθεση με στενές pencil φούστες που τονίζουν τη μέση και τη σιλουέτα φορεμένες με κοντά πουλόβερ επιτρέποντας στη διχρωμία να παίξει το ρόλο της.
- Ίσιες λιτές γραμμές με μεταλλικά στοιχεία που όταν χρειάζονται δίνουν λάμψη και βασικό χαρακτηριστικό τα εντυπωσιακά, ζεστά πανωφόρια. Χρώμα, το λευκό και πάλι.
-Τα μεταξωτά υφάσματα σε φορέματα τονίζουν την σέξι πλευρά του εαυτού της γυναίκας και τα φουσκωτά μπουφάν έρχονται να ρίξουν τους τόνους και να δώσουν ισορροπία.
- Κοντά φορέματα, Α γραμμές, κλειστά πουκάμισα, μπλούζες και Peter pan γιακάδες επικρατούν και φέτος.





H μεταμόρφωση της Ελληνίδας


Άλλαξε το βιολογικό ρολόι της Ελληνίδας γυναίκας;
Υπήρχαν κάτι εποχές...
Οι γυναίκες μαγεμένες από τα παραμύθια, ονειρευόντουσαν έναν ψηλό, με γαλάζια μάτια, έξυπνο, με χιούμορ και με εντυπωσιακό πύργο...
Στα 14 τον συναντούσαν την πρώτη φορά. Δεν είχε γαλάζια μάτια, αλλά σιδεράκια, αλλά τους άρεσε, γιατί τις ξεχώριζε από τα άλλα κορίτσια κι έκανε την καρδιά τους να χτυπά κάπως διαφορετικά.
Στα 18 τις φλέρταρε στο μπαρ. Δεν έμενε σε πύργο, αλλά σε μια γκαρσονιέρα στα Εξάρχεια, ήταν όμως έξυπνος, κοινωνικός και αισθανόντουσαν κι αυτές έτσι.
Στα 27 τους συστήθηκε στη δουλειά, τα μαλλιά του είχαν αρχίσει να αραιώνουν, αλλά ήταν πολύ καλός στο σεξ.
Στα 33 του έκαναν αυτές νόημα. Το χιούμορ του δεν ήταν πια έξυπνο, πολύ ψηλός δεν ήταν, αλλά τους μίλησε για γάμο και αυτό τον έκανε κάπως γοητευτικό.
Άλλωστε δεν υπάρχει ο ιδανικός έρωτας. Πρέπει σε αυτή την ηλικία οι γυναίκες να κάνουν παιδιά και να έχουν ένα ανδρικό πρότυπο. Πρέπει να βρουν έναν σύντροφο για να μεγαλώσουν τα παιδιά τους.
Είναι και η κοινωνική καταξίωση στη μέση. Η ανύπαντρη είναι γεροντοκόρη, ελαφριά.
Αυτοί που παντρεύονται εξελίσσουν την ανθρωπότητα, ενώ οι ελεύθεροι δεν το κάνουν...
Αλλάξαν οι εποχές...
Οι Ελληνίδες παντρεύονται όλο και μεγαλύτερες ή δεν παντρεύονται καθόλου.
Είναι ελεύθερες και μπερδεύτηκαν. 
Περιμένουν να βρουν το μεγάλο έρωτα ή περιμένουν το καλό παιδί;
Αλλά ο έρωτας έχει ημερομηνία λήξεως.
Βέβαια το ιδεώδες είναι να παντρεύεται μια γυναίκα αυτόν που ερωτεύεται. Όταν θα φύγει ο έρωτας θα έχει μετατραπεί σε αγάπη.
Ο έρωτας φεύγει γρήγορα. Οι γυναίκες έχουν συνειδητοποιήσει ότι ο έρωτας είναι απλώς ένας ενθουσιασμός. Ειδικά τώρα με την οικονομική κρίση όλο και λιγότερες γυναίκες ερωτεύονται...
Και οι άντρες; Που πήγαν όλοι οι άντρες;
Οι άντρες έτσι κι αλλιώς είναι λιγότεροι από τις γυναίκες. Πολλοί δε, είναι ομοφυλόφιλοι. Είναι και η οικονομική κρίση....Οι άνδρες υποφέρουν από στρες και δεν έχουν καιρό για αισθήματα...
Τι πρέπει να έχει ένας άντρας για να τον παντρευτεί μια γυναίκα;
  • Το ιδανικό θα ήταν να είναι η προβολή του εαυτού της. Να είναι εκείνος που αυτή θα ήθελε να είναι. Να είναι όμοιοι και συμπληρωματικοί, να έχουν την ίδια κουλτούρα, τις ίδιες αξίες, τα ίδια ενδιαφέροντα και τον ίδιο τρόπο ζωής και φυσικά να ταιριάζουν στο σεξ.
Και τι γίνεται αν στην πορεία η γυναίκα καταλάβει ότι αυτός που έχει παντρευτεί δεν πληρεί τις προϋποθέσεις;
  • Πολύ απλά τον χωρίζουν. Προτιμούν την μονογαμική οικογένεια. Οι γυναίκες σήμερα είναι ικανές με ή χωρίς τον πρίγκηπα να τα καταφέρουν. Είναι μορφωμένες, εργάζονται σκληρά, μεγαλώνουν τα παιδιά τους.

''Καλύτερα μόνες παρά με κακή παρέα''
Βιβλιογραφία
Συμβουλευτική για γυναίκες, Ξεφτέρη Ειρήνη, Εκδ. Ακρίτας


3D απεικόνιση στην ιατρική


H ιατρική απεικόνιση με τη χρήση των ηλεκτρονικών υπολογιστών μπορεί να δημιουργήσει 3D εικόνες από τα δεδομένα απεικόνισης. 
Είναι ένα σχετικά νέο πεδίο στην επιστήμη, που στηρίζεται σε μεγάλο βαθμό στην πρόοδο της πληροφορικής.
Η σύγχρονη ιατρική εξαρτάται από την 3D απεικόνιση που είναι δυνατόν να γίνει με τους σαρωτές της μαγνητικής τομογραφίας και τους σαρωτές της αξονικής τομογραφίας που σχηματίζουν εικόνες 3D εικόνες από εικόνες 2D σε φέτες. Σχεδόν όλες οι χειρουργικές επεμβάσεις και η θεραπεία του καρκίνου στον αναπτυγμένο κόσμο, στηρίζεται σ 'αυτές τις εικόνες.
-Κατά τα τελευταία πέντε χρόνια, οι αξονικοί τομογράφοι έχουν εξελιχθεί και μπορούν να προβάλλουν 3D βίντεο της παλλόμενης καρδιάς.
-Υπάρχουν, επίσης, διάφορες νέες τεχνικές απεικόνισης διάχυσης που αποκαλύπτουν τη διάχυση του νερού μέσα  στο σώμα. Αυτό είναι σημαντικό, επειδή το νερό μπορεί να δείξει απεικονίσεις των νεύρων και των μυϊκών ινών. Εικόνες από αυτές τις δομές θα βοηθήσει στην εξέλιξη της νευροεπιστήμης.
-Έπειτα, υπάρχουν οι τεχνικές απεικόνισης στο επίπεδο των μορίων και των γονιδίων. Μπορούν να αποκαλύψουν τις παθολογικές διαδικασίες πολύ πριν αυτές γίνουν εμφανείς με τη μορφή  όγκων, για παράδειγμα.
-Η συλλογή των δεδομένων των οπτικών με έναν τρόπο που επιτρέπει την πλέον αποτελεσματική ανάλυση έχει, επίσης, εξελιχθεί, αποδίδοντας με ακρίβεια τα σχήματα των οργάνων για να σχεδιαστούν οι χειρουργικές επεμβάσεις.
-Οι πιο πρόσφατες τεχνικές επεξεργασίας της εικόνας επιτρέπουν την προσθήκη εφέ φωτισμού κι έτσι τη δημιουργία φωτορεαλιστικών εικόνων, αποκαλύπτοντας τι κρύβεται κάτω από ορισμένα επίπεδα. Αυτά τα είδη των εικόνων είναι ζωτικής σημασίας για την αναπλαστική χειρουργική, αφού θα μπορεί να δημιουργήσει εικόνες πιθανής έκβασης των παρεμβάσεων που θα δείχνουν το αποτέλεσμα της χειρουργικής επέμβασης.
-Ένας άλλος τομέας τεράστιας σημασίας είναι η οπτικοποίηση των πολλαπλών δεδομένων. Οι εικόνες θα μπορούν να συνδυαστούν με έναν τρόπο που να δείχνει την εξέλιξη της νόσου.
Αλλά και ο τρόπος που θα προβάλλονται αυτά τα δεδομένα στους ιατρούς αλλάζει γρήγορα με τις ηλεκτρονικές συσκευές, όπως το iPad.
Βιβλιογραφία
arxiv.org/abs/1206.1148: From Individual To Population: Challenges In Medical Visualization.


Σεξ στην εμμηνόπαυση


H  εμμηνόπαυση, σηματοδοτεί την αρχή μιας νέας εποχής στη ζωή κάθε γυναίκας, η οποία συνοδεύεται από πλήθος συναισθηματικών, αλλά και σωματικών αλλαγών.
Βιώνεται διαφορετικά από κάθε γυναίκα, παρουσιάζεται σε ηλικίες  45-55 ετών και μπορεί να διαρκέσει από μερικούς μήνες έως και μερικά χρόνια.
Η πτώση της ερωτικής διάθεσης οφείλεται καταρχήν σε ορμονικές αλλαγές. Συχνά νιώθει ότι το σεξ είναι καταναγκασμός, προσπαθεί να αποφύγει την ερωτική πράξη και σταματά να νιώθει ερωτική.
Σε αυτό συμβάλλει και η ξηρότητα του κόλπου, χαρακτηριστικό σύμπτωμα του χρόνου, που αφενός της δημιουργεί πόνο κατά τη σεξουαλική επαφή, αφετέρου την βυθίζει σε μια συμβολική απώλεια του ερωτισμού και της νεότητάς της.
Στα πρώτα χρόνια της εμμηνόπαυσης οι αλλαγές αυτές παρουσιάζονται στις περισσότερες γυναίκες, ιδιαίτερα σε εκείνες οι οποίες δεν είναι ψυχολογικά προετοιμασμένες για τις αλλαγές που επιφέρει η κλιμακτήριος.
Η γυναίκα φοβάται ότι αν δεν ενδώσει ερωτικά στον άνδρα της, εκείνος θα αναζητήσει αλλού ικανοποίηση, με αποτέλεσμα συχνά να κάνει έρωτα παρά τη θέλησή της, υποκρινόμενη ότι η πράξη την ευχαριστεί. 
Στην πραγματικότητα, όμως, φοβάται...
Αντιμετώπιση
Η κλασική αντιμετώπιση της υποκατάστασης των οιστρογόνων στην εμμηνοπαυσιακή γυναίκα είναι η ορμονοθεραπεία, που σήμερα γίνεται με δισκία (από το στόμα), διαδερμικά αυτοκόλλητα, κολπικά ένθετα και αλοιφές.
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι η μείωση της ερωτικής διάθεσης κατά την περίοδο της κλιμακτηρίου είναι απολύτως φυσιολογική και εφόσον μια γυναίκα είναι προετοιμασμένη για τις αλλαγές που ενδέχεται να συμβούν, τόσο πιο ανώδυνη θα είναι η μετάβαση.
Είναι πολύ σημαντικό μια γυναίκα να αποδεχτεί τη μείωση των ερωτικών της διαθέσεων σαν κάτι μη προβληματικό. Πολλές γυναίκες αναφέρουν ότι η ερωτική τους διάθεση επανέρχεται με τον καιρό σε ικανοποιητικά επίπεδα και ότι έχουν με τον σύντροφό τους ουσιαστική συναισθηματική και ερωτική επικοινωνία.
Η έλλειψη ερωτικής διάθεσης δεν σημαίνει –βέβαια- πάντοτε και αποχή. Αρκετές γυναίκες κάνουν σεξ με τον σύντροφό τους παρά τη θέλησή τους, επειδή πιστεύουν ότι έτσι θα προστατεύσουν τη σχέση τους.
Καθοριστική σε αυτό το σημείο είναι η στάση του ερωτικού συντρόφου. 
Η λέξη – κλειδί είναι: Υπομονή. Ο άνδρας καλό είναι να μην αποδοκιμάζει την επιλογή της συντρόφου του να απέχει από την ερωτική πράξη και να αντιληφθεί ότι δεν πρόκειται για κάτι προσωπικό αλλά για ένα θέμα υγείας.
Η ειλικρινής συζήτηση και η από κοινού προσπάθεια είναι απαραίτητες, καθώς η γυναίκα αυτό το διάστημα αισθάνεται ευάλωτη στις αλλαγές που συμβαίνουν και τις οποίες ενδέχεται να μην έχει την δυνατότητα να διαχειριστεί.  Για αυτό τον λόγο η αποδοχή από τον σύντροφό της είναι ουσιαστική καθώς μπορεί να την βοηθήσει να ενισχύει την αυτοεκτίμηση της.
Βιβλιογραφία

epigee.org

Η δίαιτα των ροφημάτων


Drink Diet-Η δίαιτα των ροφημάτων
Μια πολύ δυνατή και εύκολη δίαιτα.
Το μυστικό της δίαιτας αυτής είναι ότι ένα πολύ νόστιμο ρόφημα αντικαθιστά τα γεύματα της ημέρας.
Έχει το πλεονέκτημα ότι έχει άμεσα αποτελέσματα, αλλά είναι εύκολη και για όσους εργάζονται πολλές ώρες και δεν έχουν χρόνο για να μαγειρέψουν.
Σε επτά ημέρες θα χάσετε 5 κιλά.
Η συνταγή του ροφήματος ανά γεύμα
Διαλύστε ένα γιαούρτι σε λίγο παγωμένο νερό, προσθέστε 10-14 ρόγες σταφύλι και 5-6 φέτες αγγούρι και χτυπήστε στο μπλέντερ.

1η ημέρα
Πρωί: 1 ρόφημα
11: 1 φλιτζάνι τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη
Μεσημέρι: 1 ρόφημα
18: 1 φλιτζάνι τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη
Βράδυ: 1 ρόφημα

2η ημέρα
Πρωί: 1 ρόφημα
11: 1 φλιτζάνι τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη
Μεσημέρι: 1 ρόφημα
18: 1 φλιτζάνι τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη
Βράδυ: 1 ρόφημα

3η ημέρα
Πρωί: 1 ρόφημα
11: 1 φλιτζάνι τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη
Μεσημέρι: 1 ρόφημα
18: 1 φλιτζάνι τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη
Βράδυ: 1 ρόφημα

4η ημέρα
Πρωί: Ένα σφικτό ή μελάτο αυγό, 1 φέτα ψωμί με μαργαρίνη, 60 γρ. τυρί κίτρινο
11: 1 φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη
Μεσημέρι: 120γρ. φιλέτο μοσχάρι, 2 μέτριες ντομάτες, λίγο μαρούλι, λίγες ροδέλες κρεμμυδιού με λίγο ελαιόλαδο και μαρούλι, 1 φρούτο της αρεσκείας σας
18:  1 φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη
Βράδυ: Ένα σφικτό ή μελάτο αυγό, 1 φέτα ψωμί με μαργαρίνη, 60 γρ. τυρί κίτρινο κι ένα ποτήρι γάλα

5η ημέρα
Πρωί: 1 ρόφημα
11: 1 φλιτζάνι τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη
Μεσημέρι: 1 ρόφημα
18: 1 φλιτζάνι τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη
Βράδυ: 1 ρόφημα

6η ημέρα
Πρωί: 1 ρόφημα
11: 1 φλιτζάνι τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη
Μεσημέρι: 1 ρόφημα
18: 1 φλιτζάνι τσάι με λεμόνι χωρίς ζάχαρη
Βράδυ: 1 ρόφημα

7η ημέρα
Πρωί: Ένα σφικτό ή μελάτο αυγό, 1 φέτα ψωμί με μαργαρίνη, 60 γρ. τυρί κίτρινο
11: 1 φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη
Μεσημέρι: 120γρ. ψάρι ψητό, 2 μέτριες ντομάτες, λίγο μαρούλι, λίγες ροδέλες κρεμμυδιού με λίγο ελαιόλαδο και μαρούλι, 1 φρούτο της αρεσκείας σας
18:  1 φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη
Βράδυ: Ένα σφικτό ή μελάτο αυγό, 1 φέτα ψωμί με μαργαρίνη, 60 γρ. τυρί κίτρινο κι ένα ποτήρι γάλα
by Savvi Diet







Γκρέιπφρουτ και φάρμακα

Η λίστα των φαρμάκων που αλληλεπιδρούν με το γκρέιπφρουτ
Το γκρέιπφρουτ και ο χυμός γκρέιπφρουτ έχουν τη δυνατότητα να αλληλεπιδρούν με πολλά φάρμακα.
Μια σειρά από οργανικές ενώσεις, που προσδιορίζονται ως παράγωγα της φουρανοκουμαρίνης, μέσω του κυτοχρώματος Ρ450 και του ενζύμου CYP3A4 επιδρούν στο μεταβολισμό των φαρμάκων στο συκώτι και στο έντερο.
Ωστόσο, οι βιοδραστικές ενώσεις στο χυμό γκρέιπφρουτ μπορούν επίσης να παρεμποδίσουν την Ρ-γλυκοπρωτεΐνη και τα οργανικά πολυπεπτίδια μεταφοράς ανιόντων, (OATPs) είτε αυξάνοντας είτε μειώνοντας τη βιοδιαθεσιμότητα ενός φαρμάκου.
Το 1989 μία φαρμακολογική μελέτη αξιολόγησε τη δυνατότητα αλληλεπίδρασης της αιθανόλης με τους αναστολείς διαύλων ασβεστίου διϋδροπυριδίνης και φελοδιπίνη. Ο χυμός γκρέιπφρουτ χρησιμοποιήθηκε ως ένα πρόσθετο γεύσης για να καλύψουν τη γεύση του αλκοόλ κατά τη διάρκεια της δοκιμής.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν αρκετές φορές αύξηση στις συγκεντρώσεις της φελοδιπίνης σε σύγκριση με αποτελέσματα από άλλες έρευνες του φαρμάκου. Επιπλέον, υπήρξαν χαμηλότερες τιμές πίεσης του αίματος και πιο δυσμενείς παρενέργειες σε σύγκριση με την ομάδα των ασθενών που πήραν φελοδιπίνη μόνο. Περαιτέρω έρευνες έδειξαν ότι ο χυμός γκρέιπφρουτ προκαλεί αύξηση της βιοδιαθεσιμότητας της  φελοδιπίνης και ότι  το γκρέιπφρουτ επηρέαζε τις φαρμακοδυναμικές ιδιότητες του φαρμάκου.
Τα ακόλουθα φάρμακα  επηρεάζονται από την αναστολή του CYP3A4 από τις ενώσεις του γκρέιπφρουτ:
-Οι βενζοδιαζεπίνες τριαζολάμη, η μιδαζολάμη (Versed), η triazepam, η διαζεπάμη, η αλπραζολάμη (Xanax) και η κουαζεπάμη.
-Η ριτοναβίρη  αναστέλλει το CYP3A4 εμποδίζοντας τον μεταβολισμό των αναστολέων πρωτεάσης  σερτραλίνη.
- Μερικές στατίνες, όπως η ατορβαστατίνη, λοβαστατίνη, και η σιμβαστατίνη. Δεν επηρεάζει η λήψη γκρέιπφρουτ την πραβαστατίνη, φλουβαστατίνη ή ροσουβαστατίνη.
-Οι διϋδροπυριδίνες συμπεριλαμβανομένων της  φελοδιπίνης, νικαρδιπίνης, νιφεδιπίνης, νισολδιπίνης, νιτρενδιπίνης και λοσαρτάνης.
-Το αντιβηχικό δεξτρομεθορφάνη.
-Η μοδαφινίλη.
-Η ρεπαγλινίδη.
-Η βεραπαμίλη.
-Η βουσπιρόνη. Ο χυμός γκρέιπφρουτ αύξησε τις  μέγιστες συγκεντρώσεις στο πλάσμα και την AUC της βουσπιρόνης 4,3-και 9.2-φορές, αντίστοιχα, σε μια τυχαιοποιημένη, διασταυρούμενη μελέτη.
-Η λεβοθυροξίνη.
-Αντιαρρυθμικά, συμπεριλαμβανομένων των αμιωδαρόνη, δρονεδαρόνη, κινιδίνη, δισοπυραμίδη, προπαφαινόνη και καρβεδιλόλη.
-Αντιισταμινικά αστεμιζόλη και τερφεναδίνη.
-Σισαπρίδη.
-Τα φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία sildenafil, ταδαλαφίλη, και βαρδεναφίλη.
-Τα φάρμακα για την ημικρανία εργοταμίνη, αμιτρυπτιλίνη και νιμοδιπίνη.
-Η φλουβοξαμίνη.
-Η Κωδεΐνη και η Τραμαδόλη. Μειώνει την ποσότητα της κωδεΐνης που μετατρέπεται από το CYP3A4 σε norcodeine αυξάνοντας έτσι την ποσότητα που μεταβολίζεται σε μορφίνη. Η ίδια η μορφίνη πάντως, δεν επηρεάζεται από χυμό το γκρέιπφρουτ, καθώς δεν μεταβολίζεται από το κυτόχρωμα P450.
-Η κυκλοσπορίνη. Τα επίπεδα της κυκλοσπορίνης στο αίμα αυξάνονται εάν λαμβάνεται με χυμό γκρέιπφρουτ. Ένας πιθανός μηχανισμός εμπλέκει την συνδυασμένη αναστολή της εντερικής CYP3A4 και της Ρ-γλυκοπρωτεΐνης, η οποία δυνητικά οδηγεί σε σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες (π.χ., νεφροτοξικότητα). Τα επίπεδα αίματος του tacrolimus μπορεί, επίσης, να επηρεάζονται εξίσου για τον ίδιο λόγο όπως με την κυκλοσπορίνη. Και τα δύο φάρμακα είναι οι αναστολείς της καλσινευρίνης.
-Η ομεπραζόλη.
-Η ζολπιδέμη. Ελάχιστη ή και καμία αλληλεπίδραση με το χυμό γκρέιπφρουτ.
-Η οξυκωδόνη (η οξυκωδόνη μεταβολίζεται από το σύστημα του κυτοχρώματος Ρ450, και συγκεκριμένα από το CYP3A4, εκ των οποίων το φλαβονοειδές μπεργαμοτίνη είναι ένας ισχυρός αναστολέας). 
-Η hydrocodone (το ηπατικό κυτόχρωμα  P450 με το ένζυμο  CYP2D6 την μετατρέπει σε υδρομορφόνη, που ένα πιο ισχυρό οπιοειδές).
-Διυδροκωδεΐνη
-Quetiapine (Seroquel)
-Η μεθαδόνη αναστέλλει το μεταβολισμό της μεθαδόνης και αυξάνει τα επίπεδα στον ορό.
-Η βουπρενορφίνη μεταβολίζεται σε νορβουπρενορφίνη από το κυτόχρωμα Ρ450-ισοένζυμο 3Α4.
-Οι αναστολείς της τυροσινικής κινάσης, συμπεριλαμβανομένου του imatinib (Gleevec) και nilotinib (Tasigna), που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της χρόνιας μυελογενούς λευχαιμίας και των γαστρεντερικών στρωματικών όγκων.
- Η Τραζοδόνη. Ελάχιστη ή και καμία αλληλεπίδραση με χυμό γκρέιπφρουτ.
-Τα ανθελμινθικά (χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ορισμένων παρασιτικών λοιμώξεων, πραζικουαντέλη, αλβενδαζόλη και μεβενδαζόλη).
-Η καρβαμαζεπίνη (tegretol). Το γκρέιπφρουτ ή ο χυμός γκρέιπφρουτ επιβραδύνει τη διάσπαση αυτού του φαρμάκου, και προκαλεί αύξηση των επιπέδων αυτού στο αίμα.
-Λοπεραμίδη (Imodium).
-Κολχικίνη.
-Erlotinib (Tarceva).
-Aκεταμινοφαίνη/παρακεταμόλη.
Η ισομορφή CYP3A4 του κυτοχρώματος Ρ450 βρίσκεται τόσο στο ήπαρ όσο και στα εντερικά κύτταρα.  Πολλές οργανικές ενώσεις που βρίσκονται στα γκρέιπφρουτ και συγκεκριμένα στο χυμό γκρέϊπφρουτ ασκούν ανασταλτική δράση στο μεταβολισμό των φαρμάκων από το ένζυμο. Έχει αποδειχθεί ότι οι φουρανοκουμαρίνες είναι υπεύθυνες για την αλληλεπίδραση αυτή και όχι τα φλαβονοειδή. 
Ο κατάλογος των δραστικών φουρανοκουμαρινών περιλαμβάνουν: Μπεργαμοττίνη, bergapten, bergaptol και 6 ', 7'- διϋδροξυμπεργαμοττίνη.
Αυτή η αλληλεπίδραση είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη όταν το φάρμακο έχει ένα χαμηλό θεραπευτικό δείκτη, έτσι ώστε μια μικρή αύξηση της συγκέντρωσης στο αίμα μπορεί να είναι η διαφορά μεταξύ της θεραπευτικής επιτυχίας και τοξικότητας. Ο χυμός γκρέιπφρουτ αναστέλλει το ένζυμο μόνο εντός του εντέρου και όχι στο ήπαρ ή αλλού στο σώμα, όταν γίνεται με ένεση.
Ένας άλλος μηχανισμός της αλληλεπίδρασης είναι ενδεχομένως μέσω της Ρ-γλυκοπρωτεϊνης (Pgp), που εντοπίζεται στα εντεροκύτταρα.  Η Pgp μεταφέρει τα λιπόφιλα μόρια έξω από τα κύτταρα εντέρου  πίσω στα εντερικό αυλό. Τα φάρμακα που διαθέτουν ιδιότητες λιπόφιλες είτε μεταβολίζονται από το CYP3A4 ή αφαιρούνται στο έντερο από τον Pgp μεταφορέα. Τόσο η Pgp όσο και οι CYP3A4 μπορεί να συνεργούν ως εμπόδιο σε πολλά χορηγούμενα φάρμακα από το στόμα. Συνεπώς αναστολή τους (και των δύο ή μόνο του ενός), μπορεί να αυξήσει σημαντικά την βιοδιαθεσιμότητα ενός φαρμάκου.
Η αλληλεπίδραση που προκαλείται από τις ενώσεις γκρέιπφρουτ διαρκεί για μέχρι 24 ώρες και η επίδρασή της είναι η μέγιστη όταν ο χυμός καταπίνεται με το φάρμακο ή έως 4 ώρες πριν από το φάρμακο.
Τα φλαβονοειδή που υπάρχουν σε υψηλότερη συγκέντρωση στο χυμό γκρέιπφρουτ είναι η ναριγκίνη, η οποία στον άνθρωπο μεταβολίζεται σε ναρινγενίνη. Υπάρχουν επίσης και άλλα φλαβονοειδή στο χυμό γκρέιπφρουτ, σε χαμηλότερες συγκεντρώσεις.
Ο χυμός πορτοκαλιού δεν περιέχει νερανζίνες σε τόσο υψηλή συγκέντρωση, αλλά  περιέχουν εσπεριτίνη.  Μερικές φορές συνιστάται ως υποκατάστατο. Ο χυμός του λάιμ και τα πορτοκάλια Σεβίλλης μπορούν επίσης να αναστείλουν το μεταβολισμό των φαρμάκων, όπως και ο χυμός μήλου με ορισμένα φάρμακα.
Φάρμακα που επηρεάζονται από το χυμό γκρέιπφρουτ
Φάρμακα που επηρεάζονται από το χυμό γκρέιπφρουτ
Κατηγορία φαρμάκου
Μεγάλη αλληλεπίδραση
Mικρή αλληλεπίδραση
Αντιαρρυθμικά φάρμακα
amiodarone
dronedarone
Αντιισταμινικά
terfenadine, diphenhydramine
astemizole
Ανταγωνιστές διαύλων ασβεστίου
felodipine 
nicardipine
nifedipine
nimodipine 
nisoldipine
isradipine 
Φάρμακα για τη χοληστερίνη στατίνες  (HMG-CoA reductase inhibitors)
simvastatin
lovastatin
atorvastatin 
cerivastatin 
Αντιβηχικά/NMDA Antagonist
dextromethorphan
Φάρμακα Στυτικής δυσλειτουργίας 
sildenafil
tadalafil 
vardenafil 
HIV αναστολείς πρωτεάσης
saquinavir 
ritonavir 
nelfinavir 
amprenavir
Ορμόνες
ethinyl estradiol 
methylprednisolone
Ανασοκατασταλτικά
cyclosporine
tacrolimus
sirolimus
mercaptopurine
Αντικαταθλιπτικά, υπνωτικά και αγχολυτικά
buspirone 
triazolam
midazolam
diazepam
zaleplon 
alprazolam
Άλλα ψυχοτροπικά
carbamazepine
trazodone 
quetiapine
fluvoxamine 
nefazodone
Διάφορα άλλα φάρμακα
cisapride


emedi.gr