H λοσιόν του EMEDI για την τριχόπτωση

Φτιάξτε μια λοσιόν για το τριχωτό της κεφαλής για την αραίωση των μαλλιών.
Υλικά
1 μπουκάλι μινοξιδίλη 5% 60ml
1 μπουκάλι betnovate scalp 50 ml
1 κουτί Montelukast 4 mg (20 σακουλάκια σε σκόνη)
Εκτέλεση και εφαρμογή
Θα ανακατέψετε τα παραπάνω υλικά όλα μαζί και θα κάνετε επάλειψη από το μείγμα, το οποίο θα φυλάξετε σε ένα γυάλινο δοχείο, κατά προτίμηση στο ψυγείο, 1 φορά κάθε βράδυ.
Είναι πολύ αποτελεσματικό.
Καλή επιτυχία!
Βιβλιογραφία
EMEDI

Όλες οι βιοχημικές εξετάσεις ούρων

Βιοχημικές εξετάσεις ούρων

Όλες οι βιοχημικές εξετάσεις ούρων

-VMA

-Υδροξυπρολίνη ούρων

-Υδροξυπρολίνη διώρου

-17-Κετοστεροειδή ούρων

-17-ΟΗ Κορτικοστεροειδή

-Αδρεναλίνη ούρων

-Νοραδρεναλίνη ούρων

-Μετανεφρίνες ούρων

-Νορμετανεφρίνες ούρων

-Κατεχολαμίνες ούρων

-Κορτιζόλη ούρων

-Αλδοστερόνη ούρων

-Ανδροστενεδιόνη ούρων

-Οιστρογόνα ούρων

-Πρεγναδιόλη ούρων

-Πρεγνατριόλη ούρων

-β-HCG

-DHEA ούρων

-Ουρία ούρων

-Κάθαρση ουρίας

-Κρεατινίνη ούρων

-Κρεατινίνη διώρου

-Κάθαρση κρεατινίνης

-Ουρικό οξύ ούρων

-Λευκώματα ούρων

-Αλβουμίνη ούρων

-Λευκώματα Bence Jones

-Μικροαλβουμίνη ούρων

-Χολερυθρίνη ούρων

-Ουροχολινογόνο ούρων

-Πορφυροχολινογόνο ούρων

-Ουροπορφυρίνη ούρων

-Κοπροπορφυρίνη ούρων

-Κετονοσώματα

-Γλυκόζη ούρων

-Αμυλάση ούρων

-Κάλιο ούρων

-Νάτριο ούρων

-Ασβέστιο ούρων

-Ασβέστιο διώρου

-Φώσφωρος ούρων

-Χλωριούχα ούρων

-Μαγνήσιο ούρων

Χαλκός ούρων

-Άζωτο ούρων

-Ca/Crea

-Κιτρικά

-Οξαλικά

-Μελανινογόνα ούρων

-Κυστίνη ούρων

-Τυροσίνη

-Φαινυλαλανίνη

-Αρυλοσουλφατάση

-Ομοβαλινικό οξύ

-Ομογεντισικό οξύ

-Δ-Ααμινολεβουλινικό οξύ

-5-ΗΙΑΑ

-Σεροτονίνη 24ώρου

-Αμφεταμίνες ούρων

-Μυκόπλασμα ούρων

-Όγκος ούρων 24ώρου

Βιονική όραση

Βιονική όραση στους στρατιώτες των ενόπλων δυνάμεων των ΗΠΑ.

Το αμερικανικό Πεντάγωνο, ήδη έχει χρηματοδοτήσει μία εταιρεία (Pixel Optics) για να αναπτύξει ένα σύστημα ηλεκτρονικών φακών, που θα διορθώνουν αυτόματα κάθε ατέλεια των ματιών του χρήστη, διπλασιάζοντας μάλιστα την εμβέλεια του οπτικού του πεδίου.

Άλλοι ερευνητές (Second Sight, Οφθαλμολογικό Νοσοκομείο Πανεπιστημίου Τίμιγκεν Γερμανίας) προσπαθούν να αναπτύξουν συστήματα, που θα καταφέρουν να παίξουν τον ρόλο των τεχνητών ματιών σε ανθρώπους που πάσχουν από τύφλωση (μελαγχρωστική αμφιβληστροειδοπάθεια, αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, εκφύλιση ωχράς κηλίδας).

Μία εξωτερική κάμερα υποκαθιστά τους φωτοϋποδοχείς και βρίσκεται στα γυαλιά ηλίου που φοράει ο ασθενής και καταγράφει τις οπτικές εικόνες σε τσιπ που βρίσκονται εμφυτευμένα στα μάτια και με ειδικά καλώδια διεγείρουν τον αμφιβληστροειδή.

Και αν αρχικά ο ασθενής με την τεχνολογία μπορεί να ξεχωρίσει το σκοτάδι από το φως και  δει κάποιες σκιές και κάποια σχήματα, υπάρχει η αισιοδοξία ότι τα μικροτσίπ εξελίσσονται ταχύτατα και σε λίγο θα δίνουν την δυνατότητα σε αυτόν που τα χρησιμοποιεί να αναγνωρίζει πρόσωπα και να διαβάζει εφημερίδα.

Βιβλιογραφία

http://2-sight.eu/en/home-en

Βιολογικές αλλαγές των ανδρών στα 50

Μετά τα πενήντα έτη οι βιολογικές αλλαγές στον άνδρα γίνονται ιδιαίτερα εμφανείς.

•           Το γήρας αρχίζει να κάνει την εμφάνισή του, το σώμα χάνει τη σφριγηλότητά του, τα μαλλιά ασπρίζουν, το πρόσωπο αρχίζει να φανερώνει τα σημάδια του χρόνου.

•           Εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών, παρατηρείται μείωση του μυϊκού ιστού και της ισχύος, αλλά και αύξηση του λιπώδους ιστού.

•           Η μνήμη, η συγκέντρωση και η όραση γίνονται πιο αδύναμες, ενώ ο ύπνος διαταράσσεται. Σε αυτή την ηλικία, οι οργανικές παθήσεις αρχίζουν πια να επηρεάζουν εμφανώς την καθημερινή ζωή του άνδρα.

Οι κυριότερες παθήσεις που απειλούν τον άνδρα αυτής της ηλικίας είναι η υπερτροφία προστάτη, τα καρδιοαγγειακά νοσήματα, η υπέρταση, η υπερλιπιδαιμία, ο διαβήτης και ο καρκίνος.

Είναι γεγονός ότι σε αυτή την ηλικία, οι πιθανότητες εμφάνισης συγκεκριμένων μορφών καρκίνου, όπως για παράδειγμα ο καρκίνος του προστάτη ή ο καρκίνος του παχέος εντέρου είναι ιδιαίτερα αυξημένες.

Για το λόγο αυτό, ο άνδρας από τα πενήντα και μετά επιβάλλεται να ελέγχει τακτικά την υγεία τουκάνοντας τις απαραίτητες εξετάσεις (καρδιαγγειακός έλεγχος, κολονοσκόπηση, ουρολογικός έλεγχος).

Ο προληπτικός έλεγχος μπορεί πράγματι να βοηθήσει έναν άντρα να αντιμετωπίσει εγκαίρως και με επιτυχία ένα ενδεχόμενο πρόβλημα υγείας.

Σε αυτή την ηλικία, ο άνδρας μπορεί, επίσης, να εμφανίσει και σημαντικές σεξουαλικές δυσλειτουργίες,με κυρίαρχη, τη διαταραχή της στύσης. Τα προβλήματα στύσης σε αυτό το ηλικιακό φάσμα, συνδέονται με άλλες οργανικές παθήσεις, όπως είναι η υπέρταση, η αρτηριοσκλήρυνση, ο σακχαρώδης διαβήτης ή ο προστάτης.

Ήδη από την ηλικία των σαράντα ετών, παρατηρείται μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης στον άνδρα, μιας ορμόνης που σχετίζεται άμεσα με την ανδρική σεξουαλικότητα. Για το λόγο αυτό, ένας άνδρας μετά την ηλικία των πενήντα μπορεί να κουράζεται εύκολα, να νιώθει μελαγχολικός, αλλά και να έχει μειωμένη διάθεση για σεξουαλική δραστηριότητα.

Όλες αυτές οι αλλαγές έχουν αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή, αλλά και στον τρόπο που ο άνδρας βιώνει τον εαυτό του.

Ο τακτικός έλεγχος, η σωστή διατροφή, η άσκηση, η ενεργή σεξουαλική ζωή, η αποφυγή καπνίσματος και του αλκοόλ, αλλά και η αντιμετώπιση του στρες μπορούν να συμβάλλουν ουσιαστικά στην διατήρηση μιας καλής ποιότητας ζωής και μετά τα 50 έτη.

Βήχιο

Το Βήχιο ή Tussilago farfara είναι βότανο για το βήχα και το άσθμα.

Ο  Έλληνας  γιατρός Διοσκουρίδης συνιστούσε την εισπνοή καπνού του Βήχιου για το βήχα και το άσθμα.

Ακόμη και σήμερα τα τσιγάρα από βότανα περιέχουν Βήχιο.

Είναι πολυετές φυτό με χοντρό ρίζωμα από το οποίο βγαίνουν την άνοιξη τριχωτοί ανθικοί βλαστοί, λεπιοειδείς, με ένα κεφάλι με κίτρινα γλωσσοειδή ανθίδια, αρσενικά στο κέντρο και θηλυκά στις άκρες.

Βγαίνει αε δροσερά και υγρά αργιλοασβεστώδη εδάφη.

Για θεραπευτικούς σκοπούς χρησιμοποιούνται τα άνθη και τα φύλλα.

Τα άνθη συλλέγονται πριν ανοίξουν εντελώς (Φεβρουάριο-Απρίλιο) ενώ τα φύλλα συλλέγονται Μάιο και Ιούνιο.

---

 Θεραπευτικές ιδιότητες

• Το Βήχιο διαθέτει αντιβηχικές, αποχρεμπτικές, μαλακτικές, αντικαταρροϊκές και διουρητικές ιδιότητες
• Μπορεί να χρησιμοποιηθείο για χρόνια ή οξεία βρογχίτιδα, ερεθιστικό βήχα, λαρυγγίτιδα, κοκίτη και άσθμα. Η καταπραϋντική αποχρεμπτική του δράση το κάνει χρήσιμο στα προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος, ακόμη και στις χρόνιες μορφές όπως το εμφύσημα.
• Σαν ήπιο διουρητικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την κυστίτιδα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για δοθιήνες, αποστήματα και πυώδη έλκη, ακόμη και για αρθρικούς και ρευματικούς πόνους

Τρώγεται ωμό και ως αφέψημα. Τα φρέσκα χτυπημένα φύλλα του χρησιμοποιούνται εξωτερικά.

---

 Αφέψημα Βήχιου

Σε ένα φλιτζάνι νερό τοποθετείτε 2 κουταλιές τσαγιού ξερά άνθη και φύλλα Βήχιου και το αφήνουμε για 10 λεπτά.

---

Βιβλιογραφία

Το Αλφαβητάρι των βοτάνων, Εκδ. Πορφύρα

Βελονισμός για το ευερέθιστο έντερο

Ο βελονισμός μπορεί να προσφέρει σημαντική ανακούφιση από τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.

Αποτελεί ανώδυνη ακίνδυνη και χωρίς παρενέργειες θεραπευτική τεχνική που μπορεί να εφαρμοστεί ως μονοθεραπεία ή ως συμπληρωματική με άλλες μεθόδους της κλασσικής ιατρικής, ενώ σαν στόχο έχει την προάσπιση της υγείας και του ‘’καλώς έχειν’’ του οργανισμού, και την πρόληψη και θεραπεία διαφόρων παθήσεων.

Σύμφωνα με έρευνες, οι δράσεις του βελονισμού που σαν αποτέλεσμα έχουν την ανακούφιση από τα συμπτώματα του ΣΕΕ είναι:

•        Αναλγητική δράση μέσω ενεργοποίησης ουσιών του ίδιου του οργανισμού (ενδορφίνες, εγκεφαλίνες, δυνορφίνες). Οι ουσίες αυτές έχουν αναλγητική, αλλά και ευφορική και ηρεμιστική δράση.

•        Ρύθμιση της κινητικότητας του γαστρεντερικού σωλήνα μέσω ρύθμισης του Αυτόνομου Νευρικού Συστήματος του οργανισμού (Συμπαθητικό και Παρασυμπαθητικό). Είναι γνωστό ότι το stress ενεργοποιεί το Συμπαθητικό Νευρικό Σύστημα το οποίο με τη σειρά του προκαλεί σπασμό στο έντερο και κοιλιακή δυσφορία. Σε ασθενείς με ΣΕΕ το έντερο είναι υπερευαίσθητο ακόμα και στο ελάχιστο stress. Ο βελονισμός ενεργοποιεί το Παρασυμπαθητικό Νευρικό Σύστημα, προάγοντας έτσι τη χαλάρωση.

•        Αύξηση του ουδού του κοιλιακού πόνου και της διάτασης. Αυτό σημαίνει ότι απαιτείται μεγαλύτερο ερέθισμα (π.χ. stress) για την έναρξη των συμπτωμάτων και ότι κατά κάποιο τρόπο μεγαλώνει το ‘’σκαλοπάτι’’ στο οποίο ο ασθενής θα νιώσει πόνο και δυσφορία. Με άλλα λόγια δε θα εμφανίζονται συμπτώματα με το παραμικρό ερέθισμα.

•        Μείωση του άγχους και της κατάθλιψης. Ασθενείς με ΣΕΕ είναι σύνηθες να μπαίνουν σε ένα φαύλο κύκλο, με το άγχος να προκαλεί πόνο και τον πόνο επιπρόσθετο άγχος και όλη αυτή η κατάσταση να οδηγεί τελικά σε κατάθλιψη. Ο βελονισμός αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου προάγοντας την παραγωγή ενδορφινών και ρυθμίζοντας την παραγωγή άλλων ψυχοτρόπων ουσιών του οργανισμού όπως είναι η ντοπαμίνη και η σεροτονίνη με αποτέλεσμα τη βελτίωση των αρνητικών συναισθημάτων.

Αξίζει να αναφερθούν τα αποτελέσματα μεγάλης μελέτης (RCT), τα οποία παρουσιάστηκαν στο Αμερικανικό Κολέγιο Γαστρεντερολογίας το 2000 στη Νέα Υόρκη, κατά την οποία μελετήθηκε η αποτελεσματικότητα του βελονισμού σε σχέση με θεραπείες χαλάρωσης σε ασθενείς με ΣΕΕ. Βρέθηκε λοιπόν ότι η ποιότητα ζωής των ασθενών καθώς και τα γαστρεντερικά συμπτώματα μειώθηκαν και στις δύο ομάδες, με στατιστικά σημαντική διαφορά στη μείωση του κοιλιακού πόνου. Παρόλα αυτά, όταν οι ασθενείς παρακολουθήθηκαν για 4 εβδομάδες μετά το πέρας της μελέτης, η μείωση του πόνου διατηρήθηκε μόνο στην ομάδα του βελονισμού. Επιπρόσθετα, σημαντική μείωση της αντίληψης του stress παρατηρήθηκε μόνο στην ομάδα του βελονισμού.

Το τελικό συμπέρασμα είναι ότι ο βελονισμός αποτελεί αποτελεσματική θεραπευτική μέθοδο για τη θεραπεία του ΣΕΕ κυρίως όσον αφορά τον πόνο και το stress συγκριτικά με τις τεχνικές χαλάρωσης.

Είδαμε λοιπόν ότι η θεραπεία με βελονισμό μπορεί να εφαρμοστεί είτε μόνη της είτε μπορεί με ασφάλεια να συνδυαστεί με την κλασσική ιατρική καθώς και με άλλες θεραπείες, όπως ασκήσεις χαλάρωσης, φυτοθεραπεία, ομοιοπαθητική, υπνοθεραπεία, φυσικοθεραπεία, ψυχοθεραπεία.

Όλες οι θεραπείες έχουν σαν στόχο τη γενικότερη υποστήριξη των ασθενών που υποφέρουν από ΣΕΕ, την αλλαγή τρόπου και στάσης ζωής με τελικό στόχο τη βελτίωση του συναισθήματος και την εξάλειψη των συμπτωμάτων.

Πηγή

mednutrition.gr

Βελτιώστε τις σεξουαλικές σας επιδόσεις με τη γιόγκα

Η γιόγκα βοηθάει στην βελτίωση σεξουαλικών επιδόσεων

Η γιόγκα βοηθά στη διέγερση, στην  ερωτική επιθυμία και συμβάλλει στην καταπολέμηση της πρόωρης εκσπερμάτισης στον άνδρα.

Η περισυλλογή είναι μία πρακτική που αποκαλείται και ενσυνειδητότητα ή mindfulness και αποτελεί βασική συνιστώσα της γιόγκα. Κατ’ αυτήν, μαθαίνει κανείς να αποκτά πλήρη επίγνωση της εκάστοτε στιγμής. Στην καρδιά της πρακτικής αυτής βρίσκεται ο διαλογισμός.

Με τη γιόγκα στις γυναίκες η περισυλλογή είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική, καθώς επιτρέπει σε γυναίκες που αδυνατούν να συγκεντρώσουν την προσοχή τους, να την εστιάσουν τελικά στον υπερθετικό βαθμό. Γνωρίζουν καλύτερα το σώμα τους – και τελικά απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ, αφού αυξάνεται η διέγερση, η επιθυμία και οι οργασμοί τους.

Στους άντρες, το όφελος της γιόγκα αφορά την εκσπερμάτωση: όσοι κάνουν γιόγκα μία ώρα την ημέρα, αναφέρουν ότι αυξάνεται σημαντικά ο χρόνος από την ερωτική διέγερση έως την εκσπερμάτωση – ένα όφελος παραπλήσιο με αυτό που άλλοι άντρες πετυχαίνουν λαμβάνοντας αντικαταθλιπτικά φάρμακα, που χορηγούνται για την πρόωρη εκσπερμάτωση.

Κι ας μην ξεχνάμε ότι η γιόγκα αυξάνει και την ευλυγισία – και το σεξ σαφώς μπορεί να ωφεληθεί περαιτέρω από αυτήν!

by PREDICT