Βήχιο

Το Βήχιο ή Tussilago farfara είναι βότανο για το βήχα και το άσθμα.

Ο  Έλληνας  γιατρός Διοσκουρίδης συνιστούσε την εισπνοή καπνού του Βήχιου για το βήχα και το άσθμα.

Ακόμη και σήμερα τα τσιγάρα από βότανα περιέχουν Βήχιο.

Είναι πολυετές φυτό με χοντρό ρίζωμα από το οποίο βγαίνουν την άνοιξη τριχωτοί ανθικοί βλαστοί, λεπιοειδείς, με ένα κεφάλι με κίτρινα γλωσσοειδή ανθίδια, αρσενικά στο κέντρο και θηλυκά στις άκρες.

Βγαίνει αε δροσερά και υγρά αργιλοασβεστώδη εδάφη.

Για θεραπευτικούς σκοπούς χρησιμοποιούνται τα άνθη και τα φύλλα.

Τα άνθη συλλέγονται πριν ανοίξουν εντελώς (Φεβρουάριο-Απρίλιο) ενώ τα φύλλα συλλέγονται Μάιο και Ιούνιο.

---

 Θεραπευτικές ιδιότητες

• Το Βήχιο διαθέτει αντιβηχικές, αποχρεμπτικές, μαλακτικές, αντικαταρροϊκές και διουρητικές ιδιότητες
• Μπορεί να χρησιμοποιηθείο για χρόνια ή οξεία βρογχίτιδα, ερεθιστικό βήχα, λαρυγγίτιδα, κοκίτη και άσθμα. Η καταπραϋντική αποχρεμπτική του δράση το κάνει χρήσιμο στα προβλήματα του αναπνευστικού συστήματος, ακόμη και στις χρόνιες μορφές όπως το εμφύσημα.
• Σαν ήπιο διουρητικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την κυστίτιδα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί εξωτερικά για δοθιήνες, αποστήματα και πυώδη έλκη, ακόμη και για αρθρικούς και ρευματικούς πόνους

Τρώγεται ωμό και ως αφέψημα. Τα φρέσκα χτυπημένα φύλλα του χρησιμοποιούνται εξωτερικά.

---

 Αφέψημα Βήχιου

Σε ένα φλιτζάνι νερό τοποθετείτε 2 κουταλιές τσαγιού ξερά άνθη και φύλλα Βήχιου και το αφήνουμε για 10 λεπτά.

---

Βιβλιογραφία

Το Αλφαβητάρι των βοτάνων, Εκδ. Πορφύρα

Σπιτικές συνταγές για την αντιμετώπιση του βήχα

Αντιμετωπίστε το βήχα με φυσικούς τρόπους

Μια κρίση βήχα και το ενοχλητικό γαργάλημα στο λαιμό μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα φυσικό σιρόπι που θα φτιάξετε στο σπίτι.

---

Σπιτικές συνταγές για την αντιμετώπιση του βήχα

1. Βάλτε ένα λεμόνι με τη φλούδα του σε ένα κατσαρολάκι με λίγο νερό και αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά περίπου. Στη συνέχεια, βγάλτε το, κόψτε το στη μέση και στύψτε το. Όσο είναι ακόμα ζεστό, διαλύστε στο χυμό του 3 κουταλιές μέλι, ανακατέψτε καλά και πιείτε το σε δύο δόσεις μέσα στην ημέρα.

Το μέλι δρα ως μαλακτικό στο λαιμό και έτσι μαλακώνει το βήχα.

O χυμός λεμονιού έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες.

O συνδυασμός και των δύο δημιουργεί ένα φυσικό, ήπιο αντιμικροβιακό διάλυμα, που θα ανακουφίσει το λαιμό σας.

---

2. Aν υποφέρετε από έναν χρόνιο ενοχλητικό βήχα, μπορείτε να φτιάξετε ένα αποτελεσματικό μαλακτικό για το λαιμό που θα σας ανακουφίσει. Kόψτε σε ροδέλες 3 πράσα και βάλτε τα να βράσουν καλά με λίγο νερό. Όταν μαλακώσουν, σουρώστε τα και αναμείξτε τα καλά με 2 κουταλιές μέλι μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Kάθε φορά που σας πιάνει κρίση βήχα, παίρνετε μία κουταλιά από αυτήν την πάστα.

Tο πράσο ανήκει στην ίδια οικογένεια με το σκόρδο και το κρεμμύδι και διαθέτει, όπως κι αυτά, πλούσιες θεραπευτικές ιδιότητες, χωρίς όμως να έχει τόσο έντονη γεύση και μυρωδιά.

Tο μέλι, γνωστό για τις αντιβιοτικές, μαλακτικές και αντισηπτικές του ιδιότητες υπάρχει σε πολλά αντιβηχικά γιατροσόφια.

---

3. Aν υποφέρετε από κρίσεις παραγωγικού βήχα, μπορείτε να φτιάξετε ένα αποτελεσματικό γιατροσόφι με φρέσκα κρεμμυδάκια. Bάλτε στον αποχυμωτή ή στο μπλέντερ 5 χοντρά φρέσκα κρεμμυδάκια, σουρώστε τα και πιείτε μικρές γουλιές από το χυμό πολλές φορές μέσα στη μέρα. O χυμός αυτός δρα ως ένα αποτελεσματικό αποχρεμπτικό, ενώ ταυτόχρονα έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.

---