Γρήγορη κι εύκολη απώλεια κιλών με τη βοήθεια του καφέ και του τσαγιού από γανόδερμα
Διαιτολόγιο
1η ΜΕΡΑ
Πρωινό: καφές black από γανόδερμα
Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: σαλάτα πράσινη με 2 βραστά αυγά
Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ: πράσινη σαλάτα, φρούτα
2η ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι
Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: φακές σαλάτα ντομάτα
Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ: παξιμάδι με ντομάτα ανθότυρο
3η ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι
Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: Σαλάτα πράσινη με ντομάτες, 2 βραστά αυγά
Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ: Πράσινη σαλάτα με βραστή γαλοπούλα
4η ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι
Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: ντομάτα, αγγούρι, ανθότυρο
Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ: Φρούτα και γιαούρτι
5η ΜΕΡΑ
Πρωινό: Τίποτε
Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: Χοιρινή μπριζόλα με βραστά λαχανικά
Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ: Μοσχαρίσια, πράσινη σαλάτα
6η ΜΕΡΑ
Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι
Πρόγευμα: 1 πράσινο τσάι από γανόδερμα
Μεσημέρι: Μπιφτέκια με ντομάτα σαλάτα
Απόγευμα: 1 πράσινο τσάι από γανόδερμα
Βράδυ: Μπιφτέκια με λάχανο και καρότα σαλάτα
7η ΜΕΡΑ
Πρωινό: Ελεύθερο
Πρόγευμα: καφές black από γανόδερμα
Μεσημέρι: Ελεύθερο
Απόγευμα: καφές black από γανόδερμα
Βράδυ: Ελεύθερο
Παρατηρήσεις: Πολύ νερό, πράσινο τσάι και καφέ όποτε θέλεις
by Savvi Diet
