Δίαιτα με ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Η δίαιτα με ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα είναι απολαυστική

Απώλεια 6-9 κιλών σε δύο εβδομάδες

Γρήγορα αλλά, κυρίως, υγιεινά…

Θα νιώσετε όμορφα όταν προσφέρετε ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα σε ολόκληρη την οικογένεια.  Ακόμη και τα  παιδιά σας θα λατρέψουν την ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα.

Και το σημαντικότερο ενώ απολαμβάνετε την υγιεινή σοκολάτα χάνετε βάρος…

Η δίαιτα μπορεί να ακολουθηθεί και από όσους έχουν προβλήματα υγείας…

Διαιτολόγιο

1η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: κοτόπουλο, μπρόκολο-κουνουπίδι

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: ομελέτα 2 αυγά με πιπεριές

2η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: φασολάκια, λάχανο-καρότο

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: φασολάκια, λάχανο-καρότο

3η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: χοιρινή μπριζόλα με πράσινη σαλάτα

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: σαλάτα πράσινη με βραστή γαλοπούλα

4η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: αγκινάρες, μαρούλι σαλάτα

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: αγκινάρες μαρούλι σαλάτα

5η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι:  μπιφτέκια, ντομάτα - αγγούρι

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: μπιφτέκια, ντομάτα - αγγούρι

6η ΜΕΡΑ 

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: γλώσσα φιλέτο στον ατμό με μπρόκολο-κουνουπίδι

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: Τονοσαλάτα

7η ΜΕΡΑ

Πρωινό: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές

Πρόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Μεσημέρι: μοσχάρι σούπα με λαχανικά

Απόγευμα: ζεστή σοκολάτα από γανόδερμα

Βράδυ: σαλάτα πράσινη με βραστή γαλοπούλα

Παρατηρήσεις:

--Πολύ νερό και καφές μαύρος από γανόδερμα ελεύθερα

--Οι τροφές δεν χρειάζονται ζύγισμα

by Savvi Diet

Έκτακτες συστολές

Οι έκτακτες συστολές αποτελούν τη συχνότερη αιτία τού αισθήματος παλμών

Έκτακτες συστολές είναι οι συστολές της καρδιάς εκτός του κανονικού ρυθμού.

Το άτομο αισθάνεται ένα ενόχλημα στο στήθος λίγο ή πολύ ισχυρό, πού ακολουθείται από περίοδο παύσεως κατά την οποία η καρδιά δεν χτυπά. Ακόμη και αυτό το προσωρινό «σταμάτημα» της καρδιάς είναι δυνατό να γίνει αντιληπτό. Αμέσως έπειτα η καρδιά ξαναρχίζει τη φυσιολογική της λειτουργία ωσότου μετά από κάποιο διάστημα έρχεται μια άλλη έκτακτη συστολή.

Οι δύο χαρακτηριστικότερες καταστάσεις οι οποίες προκαλούν καρδιακή αρρυθμία είναι οι έκτακτες κολπικές και κοιλιακές συστολές και η κολπική μαρμαρυγή.

Τα αίτια τα οποία προκαλούν τις έκτακτες συστολές μπορεί να είναι το άγχος και οι καρδιακές παθήσεις. Η κατάχρηση καπνού και καφέ αποτελεί, επίσης, μια από τις συνηθισμένες αιτίες των εκτάκτων συστολών.

Η μαρμαρυγή των κόλπων αποτελεί συχνά επακόλουθο κάποιας καρδιακής νόσου. Η μαρμαρυγή των κόλπων χαρακτηρίζεται από πολλές ακανόνιστες συστολές των κόλπων. Οι συστολές αυτές μεταβιβάζονται και στις κοιλίες, με αποτέλεσμα την άρρυθμη και ακανόνιστη συστολή αυτών και κατά συνέπεια όλης της καρδιάς. Ο σφυγμός του ατόμου πού πάσχει από μαρμαρυγή είναι τελείως ακανόνιστος. Ο χτύπος της καρδιάς κατά τη μαρμαρυγή γίνεται συχνά αισθητός με τη μορφή αισθήματος παλμών.

---

Πώς γίνεται η διάγνωση;

-Όταν οι αρρυθμίες γίνονται αντιληπτές, πρέπει να καταγράφονται σε ηλεκτροκαρδιογράφημα ή σε μια ειδική συσκευή που καταγράφει τον καρδιακό ρυθμό όλο το 24ωρο (holter ρυθμού 24ώρου). Σε περιπτώσεις που ήδη υπάρχει υπόστρωμα καρδιοπάθειας, η διερεύνηση για αρρυθμίες θα πρέπει να γίνεται και προληπτικά, χωρίς δηλαδή να προϋπάρχουν συμπτώματα.

-Με ειδικές τεχνικές (ηλεκτροφυσιολογική μελέτη): εισαγωγή ειδικών καλωδίων στην καρδιά που καταγράφουν το ρυθμό της καρδιάς και τις διαταραχές του) η αρρυθμία μπορεί επίσης να προκληθεί μέσα στο αιμοδυναμικό εργαστήριο, ώστε να αναγνωριστεί η φύση της και η ενδεδειγμένη θεραπεία.

-Τέλος, σε ειδικές περιπτώσεις εμφυτεύεται ειδική συσκευή καταγραφής αρρυθμιών (reveal holter) κάτω από το δέρμα στο επάνω μέρος του θώρακα, η οποία καταγράφει τις αρρυθμίες για διάστημα περίπου ενός έτους.

---

Πώς θεραπεύεται;

Θεραπεία χρειάζεται να δοθεί σε λίγες επιλεγμένες καταστάσεις. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ονομάζονται αντιαρρυθμικά.

• Εάν η καρδιά είναι φυσιολογική, η πρόγνωση των εκτακτοσυστολών είναι άριστη και συνήθως είναι αρκετή η διαβεβαίωση του εξεταζομένου ότι δεν έχει οργανική καρδιοπάθεια, ενώ μερικές φορές χρειάζεται και η χορήγηση ηρεμιστικών. Στις περιπτώσεις αυτές μπορεί να δοθεί αναστολέας των β-αδρενεργικών υποδοχέων, ιδίως εάν οι έκτακτες συστολές συνδυάζονται με φλεβοκομβική ταχυκαρδία και τα ενοχλήματα είναι επίμονα.
• Εάν η δακτυλίτιδα ή τα διουρητικά είναι η αιτία των εκτάκτων συστολών, τότε αυτά διακόπτονται και χορηγείται χλωριούχο κάλιο.
• Σε επίμονες οργανικές συστολές μετά από έμφραγμα του μυοκαρδίου η πρόγνωση βελτιώνεται με τη χορήγηση αναστολέα των β-υποδοχέων, ενίοτε σε συνδυασμό με αμιοδαρόνη.
• Σε υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια φάρμακα πρώτης επιλογής είναι η αμιοδαρόνη ή η βεραπαμίλη ή αναστολέας β-υποδοχέων.
• Σε διατατική μυοκαρδιοπάθεια και συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, οι έκτακτες συστολές συνήθως υποχωρούν με τη βελτίωση της καρδιακής λειτουργίας κατόπιν χορήγησης αναστολέα του μετατρεπτικού ενζύμου της αγγειοτασίνης. Υπάρχουν δε ενδείξεις πως η χορήγηση αμιοδαρόνης σε ασθενείς με διατατική μυοκαρδιοπάθεια και σύμπλοκη κοιλιακή εκτοπία μπορεί να βελτιώσει την ολική πρόγνωση.

Γενικά εφόσον η λειτουργική κατάσταση της αριστερής κοιλίας είναι ικανοποιητική με κλάσμα εξωθήσεως μεγαλύτερο από 35-40%, τότε η πρόγνωση είναι καλή και δεν υπάρχει ανάγκη θεραπείας των εκτάκτων συστολών, εκτός εάν είναι πολύ ενοχλητικές.

Τα παραδοσιακά αντιαρρυθμικά φάρμακα, όπως η κινιδίνη, η προπαφενόνη κ.ά. χορηγούνται μόνον για βραχέα χρονικά διαστήματα επί εξάρσεως των ενοχλημάτων από τις έκτακτες συστολές, και τούτο διότι η μακρόχρονη χορήγησή τους σε έμφραγμα μυοκαρδίου και άλλες καρδιοπάθειες προκαλεί σοβαρές αρρυθμίες και αύξηση της θνησιμότητας.

Γενικά, οι λειτουργικές συνέπειες ενός επεισοδίου αισθήματος παλμών εξαρτάται από τη διάρκεια, την ταχύτητα του καρδιακού ρυθμού και την κατάσταση της καρδιάς πριν από την έναρξη του επεισοδίου.

Παροξυσμική ταχυκαρδία ρυθμού 140 σφύξεων το λεπτό περίπου μπορεί να είναι ανεκτή για μια ή δύο ημέρες, αλλά μια οξεία εισβολή ταχυαρρυθμίας που διαρκεί περισσότερο από μια εβδομάδα ή 10 ημέρες είναι πιθανό να προκαλέσει καρδιακή ανεπάρκεια, ακόμα και σε υγιή νεαρά άτομα. Σε ηλικιωμένους και άρρωστους ασθενείς, ιδιαίτερα σε ασθενείς με αναιμία ή υποξία, βαριά καρδιακή ανεπάρκεια αναπτύσσεται σε βραχύτερο χρόνο.

Αλγόριθμος διαχείρισης αισθήματος παλμών

Ορισμός Η συνειδητοποίηση ότι η καρδιά κτύπησε ή φτερούγισε Συμπτώματα Αίσθηση σφυροκοπήματος ή κυματισμού στο στήθος  Η αίσθηση πηδήματος ή καινού  Αίσθηση ότι η  καρδιά σταματά ή πηδά  Συμπτώματα υποδηλωτικά σοβαρής κατάστασης Συγκοπή Θωρακικός πόνος ή δύσπνοια Διαφορική διάγνωση Μεμονωμένοι κτύποι που εξαφανίζονται με την άσκηση Πρόωρη υπερκοιλιακή συστολή  Πρόωρη κοιλιακή συστολή  Αργή καρδιακή συχνότητα με κτύπους  Κολποκοιλιακός αποκλεισμός  Σύνδρομο νοσούντος φλεβόκομβου Γρήγορη καρδιακή συχνότητα με κτύπους  Υπερκοιλιακή ταχυκαρδία Κοιλιακή ταχυκαρδία Κολπική μαρμαρυγή Διαλείποντα επεισόδια με βαθμιαία αρχή  Καφεΐνη (τσάι, καφές, σόδα, σοκολάτα)  Τονωτικά (Κοκαΐνη Εφεδρίνη Τοξικότητα μονοξειδίου άνθρακα  Προϊόντα καπνού  Πανικός Φαιοχρωμοκύττωμα  (σπάνιο)  Πρόπτωση μιτροειδούς βαλβίδας  Παλμοί υποτροπιάζοντες σε ανάπαυση  Αναιμία  (χειρότερα με  την άσκηση)  Υπερθυρεοειδισμός Υπέρταση Πυρετός Αφυδάτωση  Άγχος Καρδιακή πάθηση Εργαστηριακές εξετάσεις Ορμόνες θυρεοειδούς  Αιμοσφαιρίνη Πρόσθετες εξετάσεις Κάλιο Ασβέστιο Μαγνήσιο Σάκχαρο Επίπεδα Digoxin  Πρόσθετες εξετάσεις όταν υπάρχουν ενδείξεις  Ηλεκτροκαρδιογράφημα  Ηλεκτροκαρδιογράφημα  24ωρου κατά Holter Ηχοκαρδιογράφημα Ηλεκτροφυσιολογική μελέτη εάν συνοδεύονται από συγκοπή Θεραπεία Αξιολογήστε και θεραπεύστε τις συγκεκριμένες αιτίες  Γενικά μέτρα  Πρόγραμμα  άσκησης (εάν αξιολόγηση αρνητική)  Διακόψτε ή μειώστε την καφεΐνη, οινόπνευμα, και  κάπνισμα  Μεγιστοποιήστε την ενυδάτωση  Μειώστε το άγχος

Βιβλιογραφία

incardiology.gr

Πίνακας αλλεργιογόνων

Πίνακας αλλεργιογόνων
Τα τεστ της αλλεργίας στο αίμα...

Πίνακας Αλλεργιογόνων
Κωδικός	Αγγλική Ονομασία		Ελληνική Ονομασία
	foods		ΤΡΟΦΕΣ
41001	EGG WHITE (f1)	f1	ΑΣΠΡΑΔΙ  ΑΥΓΟΥ
41002	COW MILK (f2)	f2	ΓΑΛΑ ΑΓΕΛΑΔΟΣ
41003	CODfish (f3)	f3	ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ
41004	WHEAT(f4)	f4	ΣΙΤΑΡΙ
41160	RYE (f5)	f5	ΣΙΚΑΛΗ
41121	OAT (f7)	f7	ΒΡΩΜΗ
41005	CORN (f8)	f8	ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ
41006	RICE (f9)	f9	ΡΥΖΙ
41007	SESAME SEED (f10)	f10	ΣΟΥΣΑΜΙ
41008	GREEN PEA (f12)	f12	ΑΡΑΚΑΣ
41009	PEANUT (f13)	f13	ΦΥΣΤΙΚΙ ΑΡΑΠΙΚΟ
41010	SOYA BEEN (f14)	f14	ΣΟΓΙΑ
41011	WHITE BEAN (f15)	f15	ΦΑΣΟΛΙΑ ΑΣΠΡΑ
41012	HAZELNUT (f17)	f17	ΦΟΥΝΤΟΥΚΙ
41151	BRAZIL NUT (f18)	f18	ΒΡΑΖΙΛΙΑΝΙΚΟ ΦΥΣΤΙΚΙ
41013	ALMOND (f20)	f20	ΑΜΥΓΔΑΛΟ
41122	CRAB (f23)	f23	ΚΑΒΟΥΡΙ
41014	SHRIMP (f24)	f24	ΓΑΡΙΔΑ
41015	TOMATO (f25)	f25	ΝΤΟΜΑΤΑ
41016	PORK (f26)	f26	ΧΟΙΡΙΝΟ ΚΡΕΑΣ
41017	BEEF (f27)	f27	ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΚΡΕΑΣ
41018	CARROT (f31)	f31	ΚΑΡΟΤΟ
41019	ORANGE (f33)	f33	ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
41020	POTATO (f35)	f35	ΠΑΤΑΤΑ
41021	COCONUT (f36)	f36	ΚΑΡΥΔΑ
41022	BLUE MUSSEL (f37)	f37	ΜΥΔΙ
41023	TUNA (f40)	f40	ΤΟΝΟΣ
41123	SALMON (f41)	f41	ΣΟΛΩΜΟΣ
41024	STRAWBERRY (f44)	f44	ΦΡΑΟΥΛΑ
41124	YEAST (f45)	f45	ΜΑΓΙΑ
41025	APPLE (f49)	f49	ΜΗΛΟ
41155	OKTOPUS (f59)	f59	ΧΤΑΠΟΔΙ
41026	EGG YOLK (f75)	f75	ΚΡΟΚΟΣ ΑΥΓΟΥ
41027	ALPHA LACTALBUMIN (f76)	f76	ΑΛΦΑ ΓΑΛΑΚΤΟΑΛΒΟΥΜΙΝΗ
41028	BETA LACTOGLOBULIN (f77)	f77	ΒΗΤΑ ΓΑΛΑΚΤΟΣΦΑΙΡΙΝΗ
41029	CASEIN (f78)	f78	ΚΑΖΕΪΝΗ
41030	GLUTEIN (79)	f79	ΓΛΟΥΤΕΝΗ
41156	LOBSTER (f80)	f80	ΑΣΤΑΚΟΣ
41031	CHEESE, CHEDDAR TYPE (f81)	f81	ΤΥΡΙ ΤΥΠΟΥ ΚΑΣΕΡΙ
41032	CHEESE, MOLD TYPE (f82)	f82	ΤΥΡΙ ΤΥΠΟΥ ΡΟΚΦΟΡ
41033	CHICKEN MEAT (f83)	f83	ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ
41034	KIWI FRUIT (f84)	f84	ΑΚΤΙΝΙΔΙΟ
41035	CELERY (f85)	f85	ΣΕΛΙΝΟ
41036	MELON (f87)	f87	ΠΕΠΟΝΙ
41037	LAMB (MUTTON) (f88)	f88	ΑΡΝΙΣΙΟ ΚΡΕΑΣ
41038	BANANA (f92)	f92	ΜΠΑΝΑΝΑ
41040	CACAO (f93)	f93	ΚΑΚΑΟ
41146	PEAR (f94)	f94	ΑΧΛΑΔΙ
41039	PEACH (f95)	f95	ΡΟΔΑΚΙΝΟ
41125	CASHEW NUT (f202)	f202	ΚΑΣΙΟΥΣ
41126	PISTACHIO (f203)	f203	ΦΥΣΤΙΚΙ ΑΙΓΙΝΗΣ
41041	LEMON (f208)	f208	ΛΕΜΟΝΙ
41042	COFFEE (f221)	f221	ΚΑΦΕΣ
41147	PUMPKIN (f225)	f225	ΚΟΛΟΚΥΘΙ
41088	LENTIL (f235)	f235	ΦΑΚΕΣ
41152	APRICOT (f237)	f237	ΒΕΡΙΚΟΚΟ
41127	CHERRY (f242)	f242	ΚΕΡΑΣΙ
41158	EGG (FULL) (f245)	f245	ΑΥΓΟ
41043	WALNUT (f256)	f256	ΚΑΡΥΔΙ
41157	SQUID (f258)	f258	ΚΑΛΑΜΑΡΙ
41106	GRAPE (f259)	f259	ΣΤΑΦΥΛΙ
41128	BLACK PEPPER (f280)	f280	ΜΑΥΡΟ ΠΙΠΕΡΙ
41148	CAULIFLOWER (f291)	Rf291	ΚΟΥΝΟΥΠΙΔΙ
41044	CHESTNUT (f299)	f299	ΚΑΣΤΑΝΟ
41090	PECAN NUT, CASHEW NUT, WALNUT, PISTACHIO (fx22)	fx22	ΜΕΙΓΜΑ ΞΗΡΩΝ ΚΑΡΠΩΝ
41129	SUNFLOWER SEED (k84)	k84	ΗΛΙΟΣΠΟΡΟΣ
*	drugs		ΦΑΡΜΑΚΑ
41046	PENICILLOYL G (c1)	c1	ΠΕΝΙΚΙΛΙΝΗ G
41047	PENICILLOYL V (c2)	c2	ΠΕΝΙΚΙΛΙΝΗ V
41048	AMPICILLOYL (c5)	c5	ΑΜΠΙΚΙΛΙΝΗ
41049	AMOXICILLOYL (c6)	c6	ΑΜΟΞΥΚΙΛΙΝΗ
41107	CEFACLOR (c7)	c7	ΚΕΦΑΛΟΣΠΟΡΙΝΗ
*	parasites		ΠΑΡΑΣΙΤΑ
41045	ECHINOCOCCUS (p2)	p2	ΕΧΙΝΙΚΟΚΚΚΟΣ
*	miscellaneous		ΔΙΑΦΟΡΑ
41149	COTTON (CRUDE FIBERS) (o1)	o1	ΒΑΜΒΑΚΙ
*	GRASS POLLEN		ΓΥΡΕΙΣ ΧΟΡΤΩΝ
41120	MIX GRASS (gx1) g3,  g4, g5, g6, g8	gx1	ΜΕΙΓΜΑ ΧΟΡΤΩΝ
41130	MIX GRASS (gx2) g2,  g5,  g6, g8,g10, g17	gx2	ΜΕΙΓΜΑ ΧΟΡΤΩΝ
41050	SWEET VERNAL GRASS(g1)	g1
41051	BERMUDA GRASS (g2)	g2	ΑΓΡΙΑΔΑ
41052	COCKSFOOT (DAKTYLIS) (g3)	g3
41117	MEADOW FESCUE (g4)	g4	ΦΕΣΤΟΥΚΑ
41053	LOLIUM PERENNE (g5)	g5	ΛΟΛΙΟ
41054	TIMOTHY GRASS (g6)	g6	ΤΡΙΦΥΛΛΙ
41055	KENTUCKY BLUE (g8)	g8
41118	BENT GRASS (g9)	g9	ΑΓΡΟΣΤΩΔΗ
41091	JOHNSON GRASS	g10	ΣΟΡΓΟΝ
41092	CULTIVATED RYE	g12	ΓΥΡΗ ΣΙΚΑΛΗΣ
41132	CULTIVATED OAT	g14	ΓΥΡΗ ΒΡΩΜΗΣ
41119	CULTIVATED WHEAT	g15	ΓΥΡΗ ΣΙΤΑΡΙΟΥ
41134	ZEA MAYS (CORN)	g202	ΚΑΛΑΜΠΟΚΙ
*	VENOMS AND insects		ΕΝΤΟΜΑ
41056	HONEY BEE	i1	ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ ΜΕΛΙΣΣΑΣ
41057	WHITE-FACED HORNET	i2	ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ ΣΦΗΚΑΣ
41058	YELLOW JACKET	i3	ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ ΣΦΗΚΑΣ
41093	PAPER WASP	i4	ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ ΣΦΗΚΑΣ
41094	YELLOW HORNET	i5	ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ ΣΦΗΚΑΣ
41059	COCKROACH	i6	ΚΑΤΣΑΡΙΔΑ
41095	MOSQUITO	i71	ΚΟΥΝΟΥΠΙ
41096	EUROPEAN HORNET	i75	ΔΗΛΗΤΗΡΙΟ ΣΦΗΚΑΣ
*	mites		ΑΚΑΡΕΑ
41060	DERMATOPHAGOIDES PTERONYSSINUS	d1
41061	DERMATOPHAGOIDES FARINAE	d2
41135	DERMATOPHAGOIDES MICROCERAS	d3
41062	ACARUS SIRO	d70
*	microorganisms		ΜΙΚΡΟΟΡΓΑΝΙΣΜΟΙ
41063	PENICILLIUM MOTATUM	m1
41064	CLADOSPORIUM HERBARUM	m2
41065	ASPERGILLUS FUMIGATUS	m3
41097	MUCOR RACEMOSUS	m4
41098	CANDIDA ALBICANS	m5
41066	ALTERNARIA TENUIS	m6
41162	STAPHYLOCOCCAL ENTEROTOXIN A	m80
41163	STAPHYLOCOCCAL ENTEROTOXIN B	m81
41150	MIX MOLDS  m1, m2, m3, m5, m6, m8	mx2	ΜΕΙΓΜΑ ΜΥΚΗΤΩΝ
*	OCCUPATIONALS		ΕΡΓΑΣΙΑΣ
41067	ISOCYANATE TDI	k75	ΙΣΟΚΥΑΝΙΚΟ ΟΞΥ
41099	ETHYLENE OXIDE	k78	ΟΞΕΙΔΙΟ ΤΟΥ ΑΙΘΥΛΕΝΙΟΥ
41068	FORMALDEHYDE / FORMALIN	k80	ΦΟΡΜΑΛΔΕΥΔΗ
41069	latex	k82	ΛΑΤΕΞ
41136	ABACHI WOOD dust	k212	ΡΟΚΑΝΙΔΙΑ ΞΥΛΟΥ
*	TREE POLLENS		ΓΥΡΕΙΣ ΔΕΝΔΡΩΝ
41137	BOX-ELDER	t1	ΣΦΕΝΔΑΜΙ
41138	COMMON SILVER BIRCH	t3	ΣΗΜΥΔΑ
41070	HAZEL	t4	ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΑ
41071	MOUNTAIN JUNIPER	t6	ΚΕΔΡΟΣ
41079	OAK	t7	ΔΡΥΣ
41139	ELM	t8	ΦΤΕΛΙΑ
41072	OLIVE	t9	ΕΛΙΑ
41073	SYCAMORE	t11	ΣΥΚΟΜΟΥΡΙΑ
41074	WILLOW	t12	ΙΤΙΑ
41116	COTTONWOOD	t14	ΛΕΥΚΑ
41075	WHITE ASH	t15	ΦΡΑΞΟΣ
41076	WHITE PINE	t16	ΠΕΥΚΟ
41077	EYCALYPTUS	t18	ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΣ
41141	ACACIA	t19	ΑΚΑΚΙΑ
41078	ITALIAN CYPRESS	t23	ΚΥΠΑΡΙΣΣΙ
41142	MULBERRY	t70	ΜΟΥΡΙΑ
*	WEED POLLENS		ΓΥΡΕΙΣ ΑΓΡΙΟΧΟΡΤΩΝ
41144	AMBROSIA ELATIOR	w1	ΑΜΒΡΟΣΙΑ Η ΚΟΙΝΗ
41145	AMBROSIA PSILOSTACHYA	w2	ΑΜΒΡΟΣΙΑ H ΨΙΛΟΣΤΑΧΥΑ
41080	MUGWORT	w6	ΑΡΤΕΜΙΣΙΑ
41100	MARGUERITE	w7	ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ
41143	DANDELION	w8	ΑΓΡΙΟΡΑΔΙΚΙ
41101	PLANTAIN	w9	ΠΕΝΤΑΝΕΥΡΟ
41102	GOOSEFOOT	w10	ΧΗΝΟΠΟΔΙΟ ΤΟ ΛΕΥΚΟ
41103	SALTWORT	w11	ΑΛΜΥΡΙΚΙ
41081	GOLDENROD	w12
41082	PARIETARIA OFFICINALIS	w19	ΠΕΡΔΙΚΟΥΛΙ
41104	NETTLE	w20	ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ
41083	PARIETARIA JUDAICA	w21	ΠΕΡΔΙΚΟΥΛΙ
41159	CAMOMILE	w206	ΧΑΜΟΜΗΛΙ
*	animals		ΖΩΑ
41084	CAT EPITHELIUM	e1	ΕΠΙΘΗΛΙΟ ΓΑΤΑΣ
41085	DOG EPITHELIUM	e2	ΕΠΙΘΗΛΙΟ ΣΚΥΛΟΥ
41154	HORSE DANDER	e3	ΠΙΤΥΡΙΔΑ ΑΛΟΓΟΥ
41153	GOAT EPITHELIUM	e80	ΕΠΙΘΗΛΙΟ ΑΙΓΑΣ
41105	GOOSE-CHICKEN-DUCK AND TURKEY FEATHERS	ex71	ΜΕΙΓΜΑ ΠΟΥΠΟΥΛΩΝ
*	HOUSE DUST		ΟΙΚΙΑΚΗ ΣΚΟΝΗ
41086	GREER LABS.	h1	ΟΙΚΙΑΚΗ ΣΚΟΝΗ
41087	HOLLISTER-STIER LABS.	h2	ΟΙΚΙΑΚΗ ΣΚΟΝΗ