Η δίαιτα του κρασιού

Το μυστικό της δίαιτας αυτής είναι ότι πρέπει να πίνετε κρασί.

Έχει διάρκεια 2 συνεχείς  ημέρες και χάνετε 3 κιλά.

Αν δεν πιείτε όλο το μπουκάλι κρασί την πρώτη ημέρα, τότε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και την δεύτερη.

Πρωί: 1 αυγό βραστό κι ένα χυμό που θα περιέχει 1 ποτηράκι κρασί, χυμό από 1/2 γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι και παγάκια κι ένα καφέ ή τσάι χωρίς ζάχαρη

Μεσημέρι: 2 αυγά μαγειρεμένα όπως θέλετε, 2 ποτηράκια κρασί σκέτο, 1 φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη

Βράδυ: Μία μέτρια χοιρινή ή μοσχαρίσια μπριζόλα με μαύρο πιπέρι και λεμόνι, κρασί όσο έχει περισσέψει από το 1 μπουκάλι, 1 φλιτζάνι καφέ χωρίς ζάχαρη

Στην υγειά σας!

Ibrutinib

Η τυροσινική κινάση του Bruton (BTK), είναι ένα ουσιαστικό συστατικό της σηματοδότησης των υποδοχέων των Β-κυττάρων και μεσολαβεί στις αλληλεπιδράσεις με το μικροπεριβάλλον του όγκου και προάγει την επιβίωση και τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων της χρόνιας λεμφοκυτταρικής λευχαιμίας.

Ερευνητές πραγματοποίησαν μια μελέτη πολυκεντρική φάσης Ι και ΙΙ για την αξιολόγηση της ασφάλειας, της αποτελεσματικότητας, της φαρμακοκινητικής και φαρμακοδυναμικής της ibrutinib (PCI-32765), που είναι ο πρώτος στην κατηγορία του, από του στόματος ομοιοπολικός αναστολέας της BTK και έχει σχεδιαστεί για τη θεραπεία του καρκίνου των Β-κυττάρων. Οι ασθενείς με υποτροπιάζουσα ή ανθεκτική χρόνια λεμφοκυτταρική λευχαιμία ή μικρό λεμφοκυτταρικό λέμφωμα έλαβαν ibrutinib από το στόμα μία φορά την ημέρα, οι 51 έλαβαν 420 mg, και οι 34 έλαβαν 840 mg.

Οι τοξικές επιδράσεις ήταν κυρίως βαθμού 1 ή 2 και ήταν, κυρίως, παροδική διάρροια, κόπωση, και λοίμωξη του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος κι έτσι οι ασθενείς θα μπορούσαν να λαμβάνουν παρατεταμένη αγωγή με ελάχιστες αιματολογικές τοξικές επιδράσεις.

Το συνολικό ποσοστό ανταπόκρισης ήταν το ίδιο στην ομάδα των  420 mg και στην ομάδα που έλαβε 840 mg (71%), και ένα επιπλέον 20% και 15% των ασθενών στις αντίστοιχες ομάδες είχαν μερική ανταπόκριση στην λεμφοκυττάρωση. Η απάντηση ήταν ανεξάρτητη των γενετικών βλαβών, του προηγμένου σταδίου της νόσου, τον αριθμό των προηγούμενων θεραπειών, και τη διαγραφή 17p13. Στους 26 μήνες, το εκτιμώμενο  ποσοστό επιβίωσης ήταν 75% και το ποσοστό συνολικής επιβίωσης ήταν 83%.

Συμπερασματικά το Ibrutinib συσχετίστηκε με υψηλή συχνότητα ανθεκτικών υφέσεων σε ασθενείς με υποτροπιάζουσα ή ανθεκτική χρόνια λεμφοκυτταρική λευχαιμία και μικρό λεμφοκυτταρικό λέμφωμα, συμπεριλαμβανομένων των ασθενών με υψηλού κινδύνου γενετικές βλάβες.

Βιβλιογραφία

John C. Byrd, Richard R. Furman,  Steven E. Coutre,  Ian W. Flinn,  Ph.D., Jan A. Burger, Kristie A. Blum,  Barbara Grant,  Jeff P. Sharman,  Morton Coleman,  William G. Wierda, Jeffrey A. Jones, Weiqiang Zhao,  Nyla A. Heerema,  Amy J. Johnson, Juthamas Sukbuntherng,  Betty Y. Chang,  Fong Clow, Eric Hedrick, Joseph J. Buggy,  Danelle F. James, and Susan O'Brien, Targeting BTK with Ibrutinib in Relapsed Chronic Lymphocytic Leukemia, N Engl J Med 2013; 369:32-42 July 4, 2013

Iberis odorota

Iberis odorota - Ιπέρις η μυρωδάτη

Η ιπέρης η μυρωδάτη είναι χρήσιμη, αλλά πιο πολύ οι σπόροι της.

Η ιπέρης η μυρωδάτη ανήκει στην οικογένεια των Σταυρανθών.

Είναι μονοετές, μικρό φυτό με πυκνές διακλαδώσεις. Έχει φύλλα πτερόλοβα με ρηχούς λοβούς. Τα άνθη του είναι μικρά, μυρωδάτα, άσπρα ή ουρανιά και βρίσκονται σε ακραίες ομάδες. Ένα χαρακτηριστικό του φυτού είναι ότι τα δύο εξωτερικά πέταλα των ανθών του είναι μεγαλύτερα από τα δύο εσωτερικά. Ο καρπός του είναι κεράτιο. Ανθίζει το Μάρτη μέχρι το Μάη και συναντάται σε πετρώδεις βουνοπλαγιές στον Πενταδάκτυλο Κύπρου.

Περιέχουν πικρές ουσίες, γλυκοσίδια, λιπαρό λάδι και κουκουρβινίτη.

Οι σπόροι του στη λαϊκή ιατρική χρησιμοποιούνται με έμπλαστρα σε ρευματισμούς και αρθριτικά. Για τις οξείες μορφές αρθρίτιδας χρησιμοποιούνται σπόροι σιναπιού ή μείγμα σπόρων ιπέριδος και σιναπιού.

Επίσης, βοηθούν σε ανωμαλίες της λειτουργίας της χολής.

Χρησιμοποιείται και για την καταπολέμηση ταχυκαρδίας

Είναι ωφέλιμο σε άσθμα, βρογχικά και υδρωπικία.

Χρήσεις ιπέριδος

Σκόνη σπόρων: Κοπανίζουμε τους σπόρους και τους δουλεύουμε με νερό να γίνει μία λεπτόρρευστη μάζα, την αλείφουμε σε ένα κομμάτι υφάσματος και την εναποθέτουμε τοπικά και την αφήνουμε μέχρι  να αισθανθούμε ότι θερμάνθηκε αρκετά. Δεν το αφήνουμε το έμπλαστρο πολύ ώρα γιατί προκαλεί ερεθισμό.
Σκόνη φυτού: Λιώνουμε το ξηρό φυτό με τους σπόρους να γίνει σκόνη και πίνουμε 3 γραμ. την ημέρα διαλυμένη σε νερό. Μεγαλύτερες δόσεις προκαλούν ζάλη, ναυτία και διάρροια.

emedi.gr

HPV εμβόλιο και σε ενεργές σεξουαλικά γυναίκες

Το HPV εμβόλιο μπορεί να ωφελήσει τις γυναίκες με HIV λοίμωξη και τις σεξουαλικά ενεργές γυναίκες.

Οι γυναίκες με τον ιό HIV μπορούν να επωφεληθούν από το εμβόλιο για ιό των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV), παρά το γεγονός ότι έχουν ήδη εκτεθεί στον HPV. 

Αν και πολλές γυναίκες μπορεί να έχουν εκτεθεί σε λιγότερο σοβαρές μορφές του ιού HPV, περισσότερο από το 45 τοις εκατό των ενεργά σεξουαλικά νεαρών γυναικών που έχουν αποκτήσει τον ιό  HIV φαίνεται να μην έχουν εκτεθεί στις συνηθέστερες υψηλού κινδύνου HPV μορφές, σύμφωνα με τη μελέτη από το National Institutes of Health research network.

Ο HPV είναι η πιο κοινή σεξουαλικά μεταδιδόμενη μόλυνση στον κόσμο. Ο ιός μπορεί να μολύνει τον πρωκτό και τη γεννητική περιοχή, στο στόμα και το λαιμό των ανδρών και των γυναικών. Υψηλού κινδύνου μορφές του ιού μπορεί να προκαλέσουν καρκίνο, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

Οι ερευνητές σημειώνουν ότι οι προηγούμενες μελέτες είχαν δείξει ότι  πολλές γυναίκες με HIV λοίμωξη  ήταν πιο πιθανό από ό, τι οι γυναίκες που δεν έχουν HIV να έχουν καταστάσεις που σχετίζονται με τον HPV, όπως προκαρκινικές καταστάσεις του τραχήλου της μήτρας.

Μερικοί γιατροί διστάζουν να συνταγογραφήσουν το HPV εμβόλια σε ένα κορίτσι που έχει ήδη αρχίσει να κάνει σεξ, αλλά τα αποτελέσματα αυτής της έρευνας δείχνουν ότι για ένα σημαντικό αριθμό  νεαρών γυναικών, το HPV εμβόλιο μπορεί να προσφέρει ακόμα οφέλη. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό ιδίως σε γυναίκες που έχουν HIV λοίμωξη που τις κάνει πιο ευάλωτες στις επιδράσεις του HPV.

Το Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων συνιστά τον εμβολιασμό HPV για κορίτσια ηλικίας 11-26. 

Αν ένα άτομο δεν έχει εκτεθεί στον ιό, το HPV εμβόλιο μπορεί να προστατεύσει από τέσσερις τύπους του ιού: HPV-16 και HPV-18 που προκαλούν το 70 τοις εκατό των καρκίνων του τραχήλου και HPV-6 και HPV-11 που προκαλούν το 90 τοις εκατό των γεννητικών κονδυλωμάτων.

Στη μελέτη στις γυναίκες που έλαβαν τον πρώτο εμβολιασμό με  HPV, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το 12 τοις εκατό είχε μια υπάρχουσα HPV-16  λοίμωξη και το 5 τοις εκατό είχε HPV-18. Λόγω της HIV λοίμωξης, αυτές οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.

Ο προσυμπτωματικός έλεγχος για  καρκίνο του τραχήλου της μήτρας για τις σεξουαλικά ενεργές νεαρές γυναίκες έχει σημαντική κλινική προτεραιότητα.

Οι ερευνητές ανέλυσαν δείγματα αίματος και ιστών από 99 HIV-θετικές γυναίκες μεταξύ 16 και 23 ετών, οι οποίες έλαβαν μία αρχική δόση εμβολιασμού για τον ιό HPV. Οι ερευνητές εξέτασαν τα δείγματα για την απόδειξη μιας HPV λοίμωξης, καθώς και για προηγούμενη έκθεση στον ιό. Οι ερευνητές έλεγξαν  για την παρουσία των 41 από τους  100 υπάρχοντες τύπους του ιού HPV, συμπεριλαμβανομένων των 13 τύπων  υψηλού κινδύνου. Βρήκαν ότι 75 τοις εκατό των γυναικών είχαν μια υπάρχουσα HPV λοίμωξη με τουλάχιστον ένα τύπο, με 54 δοκιμές τοις εκατό θετικές για ένα υψηλού κινδύνου τύπου. Ωστόσο, κατά την εξέταση των δύο τύπων που προκαλούν το 70 τοις εκατό των καρκίνων του τραχήλου της μήτρας (HPV-16 και HPV-18), οι ερευνητές διαπίστωσαν,  ότι σχεδόν οι μισές από τις γυναίκες δεν είχαν καμία υπάρχουσα μόλυνση.

Άρα ακόμη και μεταξύ των γυναικών που είναι θετικοί για έναν τύπο του ιού HPV, το εμβόλιο μπορεί να αποτρέψει αποτελεσματικά την μόλυνση από τους  άλλους  που προκαλούν καρκίνο

Είναι σημαντικό ότι οι γιατροί να μην αρνούνται το εμβόλιο σε αυτές τις περιπτώσεις, νομίζοντας ότι είναι πολύ αργά για ένα εμβόλιο για να είναι αποτελεσματικό.

Βιβλιογραφία

http://www.nih.gov

Cobas® 4800 HPV Τest

Cobas® 4800 HPV Τest

Tεστ Πρωτοβάθμιου Προσυμπτωματικού Ελέγχου  για τον Καρκίνο Τραχήλου της Μήτρας

Η ανίχνευση του HPV DNA μπορεί να εντοπίσει περιπτώσεις νόσου που διαφεύγουν του τεστ-ΠΑΠ.

Για την εξέταση cobas® 4800 HPV για χρήση ως τεστ πρωτοβάθμιου (πρώτης-γραμμής) προσυμπτωματικού ελέγχου δεν απαιτείται πλέον η διενέργεια κυτταρολογικής δοκιμασίας (τεστ-ΠΑΠ) είτε συνοδευτικά (co-testing) είτε ως αρχική δοκιμασία γιατί υπάρχει πιστοποίηση CE. 

Η εμμένουσα λοίμωξη με τον Ιό των Θηλωμάτων του Ανθρώπου είναι η κύρια αιτία καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. 

Η εξέταση  HPV-DNA παρέχει προσυμπτωματικό έλεγχο υψηλότερης ευαισθησίας από το τεστ-ΠΑΠ. Ενώ το τεστ-ΠΑΠ ανιχνεύει τα παθολογικά κύτταρα, η εξέταση HPV-DNA ανιχνεύει την παρουσία του ίδιου του ιού HPV.

Με βάση τον επιπολασμό του HPV, σε πολλές γυναίκες ο έλεγχος μπορεί να αποβεί θετικός, συνεπώς είναι σημαντικό να ταυτοποιηθούν επίσης εκείνες οι γυναίκες που διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εξέλιξη σε καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.

Η δυνατότητα προσδιορισμού των γονότυπων 16 και 18 του HPV παρέχει στην εξέταση  επαρκή επιπρόσθετη ειδικότητα για την ταυτοποίηση των γυναικών που διατρέχουν το μεγαλύτερο κίνδυνο, απαλλάσσοντας τις υπόλοιπες από ενδεχομένως περιττές παρεμβάσεις. Οι γονότυποι 16 και 18 του HPV ευθύνονται για το 70% των περιπτώσεων καρκίνου του τραχήλου της μήτρας.

Η εξέταση HPV-DNA έχει, κυρίως, χρησιμοποιηθεί ως συνοδός εξέταση (co-testing) ή ως επιπρόσθετη δοκιμασία σε ένα παθολογικό ή οριακό αποτέλεσμα της κυτταρολογικής δοκιμασίας. Παρότι ο προσυμπτωματικός έλεγχος μέσω του τεστ-ΠΑΠ μείωσε δραματικά τον επιπολασμό του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας τις προηγούμενες δεκαετίες, η κυτταρολογική δοκιμασία τεστ-ΠΑΠ έχει περιορισμούς λόγω της χαμηλής ευαισθησίας και της υποκειμενικότητας ως προς την ερμηνεία των αποτελεσμάτων.  

Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι η εξέταση HPV-DNA είναι πιο ευαίσθητη από το επίχρισμα ΠΑΠ, ως προς τον εντοπισμό της νόσου, γεγονός το οποίο είναι σημαντικό στον προσυμπτωματικό έλεγχο πρώτης γραμμής. 

Στη μελέτη-σταθμό ATHENA, καταδείχθηκε ότι το cobas® 4800 HPV test ανιχνεύει περιπτώσεις νόσου οι οποίες δεν ανιχνεύονται με κυτταρολογική δοκιμασία τεστ-ΠΑΠ. Συγκεκριμένα, 1 στις 10 γυναίκες που βρέθηκε θετική ως προς τον τύπο 16 ή τον τύπο 18 του HPV είχε ήδη ενδείξεις προκαρκινικών τραχηλικών βλαβών, παρά το ότι το ΠΑΠ ήταν φυσιολογικό.

Περίπου 275.000 γυναίκες παγκοσμίως εξακολουθούν να χάνουν τη ζωή τους από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας κάθε χρόνο και πολλές χώρες βρίσκονται στη διαδικασία πιλοτικής εφαρμογής της δοκιμασίας του HPV-DNA ως τεστ πρωτοβάθμιου προσυμπτωματικού ελέγχου σε αντικατάσταση της κυτταρολογικής δοκιμασίας (τεστ-ΠΑΠ). 

Η χρήση του  cobas® 4800 HPV test, ως τεστ προσυμπτωματικού ελέγχου πρώτης γραμμής δίνει τη δυνατότητα στις χώρες να εφαρμόσουν στρατηγικές που ανιχνεύουν περισσότερες περιπτώσεις της νόσου με λιγότερες ιατρικές παρεμβάσεις, επιτρέπει στους γιατρούς να αντιμετωπίζουν καλύτερα τις ασθενείς τους και μειώνει την οικονομική επιβάρυνση του συστήματος υγείας.

Το cobas® 4800 HPV test είναι η μόνη κλινικά επικυρωμένη και εγκεκριμένη από τον FDA εξέταση, η οποία προσφέρει ταυτόχρονα συγκεντρωτικά αποτελέσματα για τους γνωστούς τύπους «υψηλού κινδύνου», καθώς και επιμέρους αποτελέσματα για τους πιο υψηλού κινδύνου τύπους HPV 16 και HPV 18, παρέχοντας τρία αποτελέσματα σε μία μόνο δοκιμασία. Το cobas® 4800 HPV test παρέχει μία πλήρως αυτοματοποιημένη ροή εργασίας και μοναδικές επιδόσεις που επιτρέπουν υψηλότερη απόδοση, καθιστώντας τη κατάλληλη για προγράμματα προσυμπτωματικού ελέγχου με μεγάλο αριθμό δειγμάτων.

Σχετικά με τη Μελέτη ATHENA

Η μελέτη-σταθμός ATHENA της Roche για το cobas® 4800 HPV test είναι η μεγαλύτερη μελέτη μητρώου για τον προσυμπτωματικό έλεγχο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στις ΗΠΑ, με τη συμμετοχή περισσότερων από 47.000 γυναικών. 

Σχετικά με το cobas® 4800 HPV test και το σύστημα cobas® 4800

Το cobas® 4800 HPV test είναι μία ποιοτική in-vitro δοκιμασία για την ανίχνευση του Ιού των Θηλωμάτων του Ανθρώπου. Η δοκιμασία χρησιμοποιεί την τεχνική ενίσχυσης του DNA-στόχου μέσω Αλυσιδωτής Αντίδρασης Πολυμεράσης (PCR) και υβριδισμού νουκλεϊκών οξέων για την ανίχνευση 14 τύπων HPV υψηλού κινδύνου. Η δοκιμασία ανιχνεύει τους υψηλού κινδύνου τύπους του HPV (31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59, 66 και 68), ταυτοποιώντας παράλληλα και τους πιο υψηλού κινδύνου τύπους HPV 16 και HPV 18 σε μία μόνο ανάλυση. 

Σήμερα διατίθεται στις ΗΠΑ και σε όλες τις χώρες που αποδέχονται την πιστοποίηση CE.  

Το σύστημα cobas®4800 σχεδιάστηκε για να θέσει νέα πρότυπα στην αποδοτικότητα των εργαστηριακών δοκιμασιών και στις διαγνωστικές πληροφορίες που είναι ιατρικά σημαντικές. Το σύστημα προσφέρει πραγματική αυτοματοποίηση χωρίς την ανάγκη επίβλεψης και μπορεί να πραγματοποιήσει έως 282 δοκιμασίες σε λιγότερο από 12 ώρες, παρέχοντας ταχεία ανάλυση των προσυμπτωματικών ελέγχων για HPV λοιμώξεις καλύπτοντας τις ανάγκες της πλειονότητας των κλινικών εργαστηρίων.

Σχετικά με τον Ιό των Θηλωμάτων του Ανθρώπου και τον Καρκίνο του Τραχήλου της Μήτρας

Η εμμένουσα λοίμωξη από τον Ιό των Θηλωμάτων του Ανθρώπου αποτελεί το κύριο αίτιο του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στις γυναίκες. Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι ο δεύτερος συχνότερος καρκίνος σε γυναίκες κάτω των 45 ετών, ενώ αποτελεί την τρίτη αιτία θανάτου από καρκίνο στις γυναίκες παγκοσμίως, μετά τον καρκίνο του μαστού και του πνεύμονα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας εκτιμά ότι κάθε χρόνο υπάρχουν 470.000 νέες περιπτώσεις καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, ενώ περίπου 275 χιλιάδες γυναίκες ανά έτος παγκοσμίως και 30.000 γυναίκες στην Ευρώπη πεθαίνουν από την νόσο αυτή. Στην Ευρώπη δηλαδή πεθαίνει μια γυναίκα κάθε 18 λεπτά από καρκίνο του τραχήλου της μήτρας.

Επιπλέον, κάθε χρόνο διαγιγνώσκονται 60.000 νέα περιστατικά καρκίνου του τραχήλου της μήτρας στην Ευρώπη και περίπου 600 στην Ελλάδα, ενώ υπολογίζεται επίσης ότι ετησίως 250 Ελληνίδες χάνουν τη μάχη με το θάνατο εξαιτίας αυτής της νόσου.

Βιβλιογραφία

Roche Diagnostics Hellas (Α.Ε.)

Hot yoga

Η hot yoga είναι μια σειρά από στάσεις yoga που γίνονται σε αίθουσα με θερμοκρασία γύρω στους 40 βαθμούς και υγρασία 60%. Η θερμοκρασία της αίθουσας πρέπει να είναι τουλάχιστον 38 βαθμούς, δηλαδή μεγαλύτερη από την θερμοκρασία του σώματος. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα οι μυς να ζεσταίνονται πιο γρήγορα και να μειώνονται οι πιθανότητες τραυματισμού.

Η hot yoga μπορεί να γίνει και κάτω από τον ήλιο... Με προσοχή!

Ποια είναι τα οφέλη της;

Τα οφέλη της hot yoga είναι τα ίδια με της yoga με τη διαφορά ότι η ζέστη και η έντονη εφίδρωση αυξάνουν τον μεταβολισμό καίγοντας περισσότερες θερμίδες.

Η αυξημένη θερμοκρασία αναγκάζει το σώμα να δουλεύει για να διατηρήσει την θερμορύθμιση (thermoregulation) γεγονός που προκαλεί γρηγορότερη απώλεια βάρους.

Παράλληλα η έντονη εφίδρωση αποβάλλει από το σώμα τοξίνες δημιουργώντας μια αίσθηση χαλάρωσης.

Μπορούμε να κάνουμε όλοι hot yoga;

Η hot yoga θα πρέπει να αποφεύγεται από άτομα που υποφέρουν από υπέρταση.

Η σύμφωνη γνώμη του γιατρού απαιτείται και για τις εγκύους.

Τέλος, θα πρέπει να συμβουλεύουμε όποιον αποφασίζει να ξεκινήσει οποιαδήποτε αθλητική δραστηριότητα ότι ένας ιατρικός έλεγχος είναι απαραίτητος.

Πόσες θερμίδες μπορούμε να χάσoυμε σε ένα μάθημα;

400!

Πόση ώρα κρατάει ένα μάθημα hot yoga;

1:00 – 1:30

Πηγή

boro.gr

Homo Syndicalisticus

Ο Homo Syndicalisticus ανήκει στο είδος Homo Demosius Ypallilus.

Συμμετέχει σε εργατικούς αγώνες, αφυπνίζει συνειδήσεις και ξεσηκώνει τους συναδέλφους του στο γραφείο. Είναι αυτός που παλεύει κατά του Κεφαλαίου. 

Φωνάζει και αγανακτεί για τους μισθούς που χάθηκαν τον τελευταίο χρόνο στις ΔΕΚΟ και αδιαφορεί αν οι ιδιωτικοί υπάλληλοι αμείβονται με μισθούς πείνας ή αν απολύονται σωρηδόν.

Ποτέ βέβαια, δεν θα τολμήσει να δοκιμάσει τις δυνάμεις του ο ίδιος στον ιδιωτικό τομέα και θα προτιμήσει να ζεσταίνει τον πισινό του μέχρι να βγει στη σύνταξη.

Χάρη στους αγώνες του Homo Syndicalisticus οι δημόσιοι υπάλληλοι κατέκτησαν Επίδομα Προθέρμανσης Αυτοκινήτου (ΟΤΕ), Επίδομα Πλυσίματος Χεριών (ΟΣΕ), Επίδομα Προπέλας (Λιμενικό), Επίδομα Κεραίας (ΗΣΑΠ), Επίδομα Μεταφοράς Φακέλου (Δημόσιο), Επίδομα Αποτελεσματικότερης Διεκπεραίωσης Υποθέσεως (Υπουργείο Δικαιοσύνης), Επίδομα Έγκαιρης Προσέλευσης (ΕΘΕΛ) και Επίδομα Φαξ (ΔΕΗ).

Βιβλιογραφία

Περιοδικό Soul (Νοέμβριος 2011, 2310 Magazine)