Υπάρχει λύση! Γυμναστείτε διασκεδάζοντας
Με σκοπό να καταπολεμηθεί η πλήξη των απρόσωπων γυμναστηρίων και των μονότονων ασκήσεων σε βαρετά μηχανήματα εκγύμνασης, η μόδα επιβάλλει νέα προγράμματα άσκησης που συνδυάζουν την μουσική, το χορό και την γυμναστική.
Η ανταπόκριση είναι μεγάλη...
Άλλωστε η άσκηση είναι συνυφασμένη με την μουσική και είναι φανερό ότι η κίνηση του ανθρώπινου σώματος ανταποκρίνεται με μεγάλη απόλαυση στους ρυθμούς της αγαπημένης του μελωδίας.
Διαλέξτε απλώς...
- Zumba: Η γυμναστική σε ρυθμούς λάτιν, βραζιλιάνικους...Μουσική και σώμα γίνονται ένας χτύπος, ένας ρυθμός!
- Dance aerobic: Μικρή χορογραφία με συνεχόμενη ροή με μουσική club!
- Pole dance: Χορός σε κάθετη δοκό που συνδυάζει ισορροπία, εκγύμναση της κοιλιάς και της πλάτης, αισθησιακή κίνηση και κάνει γερά χέρια.
- Barre a terre: Ειδικές ασκήσεις μπαλέτου προσαρμοσμένες σε κάθε ηλικία με τη συνοδεία κλασσικής μουσικής που δυναμώνουν και τεντώνουν το κορμί με τον πιο σωστό τρόπο, για τους κουλτουριάρηδες.
- Fight boxing: Πολεμική γυμναστική με μουσική εμπνευσμένη από τις πολεμικές τέχνες και κατάλληλη ενδυμασία.
- Belly dance: Ο χορός της κοιλιάς με τα ιδιαίτερα σπασίματά του και τα ιδιόρρυθμα γυρίσματα.
- Hip hop: Η γυμναστική του street dancing με την κατάλληλη μουσική.
Όποια κι αν είναι η προτίμησή σας θα είναι η άσκηση με την απόλυτη ψυχαγωγία.
