Συμβουλές για ασφαλές κολύμπι

Ασφάλεια στο κολύμπι

Συμβουλές που θα κάνουν το κολύμπι να είναι μόνο απόλαυση:

-Μην κολυμπάτε όταν νιώθετε αδιαθεσία: Το κολύμπι απαιτεί εγρήγορση  και  καλή σωματική και ψυχική διάθεση.

-Προσοχή όταν κολυμπάτε σε άγνωστες θάλασσες: Μπορεί να είναι απότομα βαθιά τα νερά ή να υπάρχουν ρεύματα.

-Αποφεύγετε τα πολύ κρύα νερά: Μπορεί να προκαλέσουν αρρυθμίες και σαλπιγγίτιδες.

-Αποφεύγετε τα αμφιβόλου καθαρότητας νερά: Οι βρώμικες θάλασσες προκαλούν κολπίτιδες και κυστίτιδες.

-Μην αφήνετε ποτέ μόνα τα παιδιά στη θάλασσα: Τα παιδιά πάντα πρέπει να πηγαίνουν συνοδευμένα στη θάλασσα.

-Αποφεύγετε τη νυχτερινή κολύμβηση: Η ορατότητα συνήθως είναι περιορισμένη.

-Μην κάνετε βουτιές από τα βράχια σε θάλασσες που δεν γνωρίζετε καλά το βάθος τους.

-Αν είσαστε αλλεργικοί στη θάλασσα ακολουθείστε ειδική αγωγή στις διακοπές σας: Μερικοί άνθρωποι όταν μπαίνουν στην θάλασσα ή ακόμα και τον χειμώνα στο κρύο εκκρίνουν ισταμίνη που προκαλεί αλλεργία με κοκκινίλες, οίδημα και φαγούρα.