Χυμός για τη φλεβική ανεπάρκεια

Χυμός φλεβοτονωτικός

Χυμός που δυναμώνει τα τοιχώματα των φλεβών, κατάλληλος για όσους πάσχουν από φλεβική ανεπάρκεια.

Φλεβοτονωτικός Χυμός

Υλικά

-1/2 πορτοκάλι

-1 μικρό ακτινίδιο

-1/2 γκρέιπφρουτ ροζ

-1/2 λεμόνι

-1 κ.γ. μέλι

Εκτέλεση

-Καθαρίζετε και αποχυμώνετε το ακτινίδιο σε μπλέντερ ή αποχυμωτή και το σουρώνετε.

-Αποχυμώνετε το γκρέιπφρουτ, το πορτοκάλι και το λεμόνι  σε στίφτη

-Αναμειγνύετε όλους τους χυμούς στο ποτήρι

-Προσθέτετε το μέλι και ανακατεύετε

θερμίδες: 150 Kcal

Πρωτεϊνες (g): 2,3

Υδατάνθρακες (g): 43,4

Ολικά λιπαρά (g): 0,5

Γλυκαιμικό φορτίο (GL): 18,8

Μονάδες ORAC: 4.779

Γλυκαιμικό φορτίο (GL): Το Γλυκαιμικό  Φορτίο δείχνει πόσο γρήγορα, αλλά και σε ποια ποσότητα κατανάλωσης του τροφίμου, ανεβαίνει το σάκχαρο.

Μονάδες ORAC: Αντιοξειδωτική αξία

Συμβουλή: Καταναλώστε ένα ποτήρι  χυμό ημερησίως το πρωί.

Οι χυμοί πρέπει να καταναλώνονται αμέσως μετά την παρασκευή τους, γιατί αλλιώς οξειδώνονται.

Καλύτερα οι χυμοί να πίνονται γουλιά γουλιά και όχι μονορούφι.

Συνδυάστε τον με άλλους τρόπους βελτίωσης του κυκλοφορικού στα πόδια.