Χορέψτε τανγκό και διώξτε το άγχος

Ο καλύτερος τρόπος για να νιώσετε καλύτερα και να αποβάλλετε το στρες από τον οργανισμό σας είναι το τανγκό!

Σύμφωνα με μία ενδιαφέρουσα έρευνα για την θετική επίδραση του τανγκό στην ψυχολογία του ατόμου, έκαναν Αυστραλοί ερευνητές, αποδεικνύοντας ότι ο συγκεκριμένος αργεντίνικος χορός έχει την ιδιότητα να διώχνει το στρες και να μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης, βοηθώντας σημαντικά τα άτομα με διαταραχή συναισθημάτων.

Σύμφωνα με ερευνητές από τα πανεπιστήμια New England στη Νέα Νότια Ουαλία και Australian National University στην Canberra έκαναν έρευνα σε άτομα ηλικίας 18 έως 73 ετών, το μεγαλύτερο ποσοστό των οποίων ήταν γυναίκες και επισημαίνουν ότι μόλις δύο εβδομάδες μαθημάτων στο αργεντίνικο τανγκό, μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τη διάθεσή του ατόμου.

«Μειώθηκε σημαντικά το αίσθημα κατάθλιψης, το άγχος, το στρες και οι διαταραχές στον ύπνο των συμμετεχόντων. Ακόμη, βελτιώθηκε το αίσθημα ικανοποίησης και αυτό-αποτελεσματικότητας των ατόμων» εξηγούν οι ερευνητές

Τι θα λέγατε για ένα τανγκό με τον Antonio Banderas;