Υγιεινή δίαιτα γρήγορης απώλειας
κιλών
Χάστε γρήγορα και
υγιεινά μέχρι 9 κιλά σε 2 εβδομάδες με τη βοήθεια του αντιοξειδωτικού και
λιποδιαλυτικού καφέ από γανόδερμα. Η δίαιτα μπορεί να ακολουθηθεί και από
όσους έχουν προβλήματα υγείας.
Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η αποφυγή αλκοόλ και
η κατανάλωση 12 ποτηριών νερού τουλάχιστον το 24ωρο!
Καλή επιτυχία!
1η ΜΕΡΑ
πρωί: 2 βραστά αυγά
11π.μ: καφές από γανόδερμα
μεσημέρι: φασολάκια λαδερά, πράσινη σαλάτα
18:
βράδυ: μπριζόλα
ψητή, πράσινη σαλάτα, φρούτο
2η ΜΕΡΑ
πρωί: 1 ποτήρι γάλα 2 φρυγανιές
11π.μ:
μεσημέρι: μπριζόλα
ψητή, πράσινη σαλάτα, φρούτο
18:
βράδυ: πράσινη
σαλάτα με βραστή γαλοπούλα
3η ΜΕΡΑ
πρωί: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές
11π.μ:
μεσημέρι: ομελέτα 2
αυγά, σαλάτα ντομάτα και αγγούρι
18:
βράδυ: πράσινη
σαλάτα με βραστή γαλοπούλα
4η ΜΕΡΑ
πρωί: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές
11π.μ:
μεσημέρι: χόρτα
διάφορα σωτέ στην κατσαρόλα με κίτρινο τυρί άλιπο
18:
βράδυ: γιαούρτι και
φρούτα
5η ΜΕΡΑ
πρωί: καρότα
11π.μ:
μεσημέρι: ψάρι στον
ατμό, σαλάτα ντομάτα
18:
βράδυ: μπριζόλα και
μπρόκολο
6η ΜΕΡΑ
πρωί: 1 ποτήρι γάλα, 2 φρυγανιές
11π.μ:
μεσημέρι: κοτόπουλο ψητό
18:
βράδυ: σαλάτα με
βραστά καρότα
7η ΜΕΡΑ
πρωί: φρούτο
11π.μ:
μεσημέρι: μπιφτέκια, σαλάτα αγγούρι, φρούτο
18:
βράδυ: σαλάτα ντομάτα αγγούρι
by Savvi Diet
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου