Απώλεια βάρους με γανόδερμα

Γρήγορη κι εύκολη απώλεια κιλών με τη βοήθεια του καφέ και του τσαγιού από γανόδερμα

Διαιτολόγιο

                          

1η ΜΕΡΑ

Πρωινό: καφές black από γανόδερμα

Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα

Μεσημέρι: σαλάτα πράσινη με 2 βραστά αυγά

Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα

Βράδυ: πράσινη σαλάτα, φρούτα

2η ΜΕΡΑ 

Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι

Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα

Μεσημέρι: φακές σαλάτα ντομάτα

Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα

Βράδυ: παξιμάδι με ντομάτα ανθότυρο

3η ΜΕΡΑ 

Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι

Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα

Μεσημέρι: Σαλάτα πράσινη με ντομάτες, 2 βραστά αυγά

Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα

Βράδυ: Πράσινη σαλάτα με βραστή γαλοπούλα

4η ΜΕΡΑ 

Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι

Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα

Μεσημέρι: ντομάτα, αγγούρι, ανθότυρο

Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα

Βράδυ: Φρούτα και γιαούρτι

5η ΜΕΡΑ 

Πρωινό: Τίποτε

Πρόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα

Μεσημέρι: Χοιρινή μπριζόλα με βραστά λαχανικά

Απόγευμα: πράσινο τσάι από γανόδερμα

Βράδυ: Μοσχαρίσια, πράσινη σαλάτα

6η ΜΕΡΑ 

Πρωινό: 1 μικρό ψωμάκι

Πρόγευμα: 1 πράσινο τσάι από γανόδερμα

Μεσημέρι: Μπιφτέκια με ντομάτα σαλάτα

Απόγευμα: 1 πράσινο τσάι από γανόδερμα

Βράδυ:  Μπιφτέκια με λάχανο και καρότα σαλάτα

7η ΜΕΡΑ 

Πρωινό:  Ελεύθερο

Πρόγευμα: καφές black από γανόδερμα

Μεσημέρι: Ελεύθερο

Απόγευμα: καφές black από γανόδερμα

Βράδυ: Ελεύθερο

Παρατηρήσεις: Πολύ νερό, πράσινο τσάι και καφέ όποτε θέλεις

by Savvi Diet