Είναι γνωστό ότι η αρωματοθεραπεία χαλαρώνει και διώχνει το
άγχος.
Τα πιο αποτελεσματικά αιθέρια έλαια για το στρες είναι το
νερόλι, το ιλάνγκ - ιλάνγκ και η λεβάντα.
Όποτε νιώθετε στρεσαρισμένος ή στρεσαρισμένη εισπνεύστε ένα
μαντήλι από την τσάντα σας το οποίο έχετε ποτίσει με 10 σταγόνες από το κάθε
βότανο.
