Δίαιτα και διακοπή καπνίσματος

Υπάρχουν πιθανότητες να καταφέρει κάποιος να κόψει το κάπνισμα και να κάνει δίαιτα ταυτόχρονα;

Είναι γνωστό ότι όποιος κόβει το κάπνισμα παίρνει πολλά κιλά.  Γι' αυτό πολλοί συνδυάζουν την προσπάθεια διακοπής καπνίσματος με ειδική διατροφή για να μην αυξηθεί το σωματικό τους βάρος.

Όμως, οι περισσότεροι πρώην καπνιστές νιώθουν νευρικότητα για τουλάχιστον δύο με τρεις εβδομάδες, αφότου κόψουν το κάπνισμα. Αν η νευρικότητα συνδυαστεί με την ψυχολογική επιβάρυνση που προκαλεί η δίαιτα αδυνατίσματος, τότε τα αποτελέσματα δεν θα είναι ικανοποιητικά.

Ή θα ξαναρχίσει το τσιγάρο ή θα σταματήσει την δίαιτα ή το χειρότερο και το πιο συχνό να ξαναρχίσει το τσιγάρο και να σταματήσει τη δίαιτα.